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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
O que é a menarca?
A menarca é o nome dado à primeira menstruação que ocorre nas meninas. É um marco importante na vida de uma jovem, pois indica o início da fase fértil e da capacidade de engravidar.
Preparando-se para a menarca
É importante que as mães conversem com suas filhas sobre a menarca antes que ela ocorra. Explique o que é a menstruação, como acontece e quais são os sintomas mais comuns. Também é essencial orientar sobre a importância do uso de absorventes e higiene adequada.
Além disso, é recomendado que as meninas tenham acesso a informações sobre o ciclo menstrual, contracepção e saúde sexual. O diálogo aberto e honesto entre mãe e filha é fundamental para que a jovem se sinta preparada para enfrentar essa nova fase.
Como lidar com os primeiros ciclos menstruais
Ao iniciar a fase da menstruação, algumas meninas podem sentir desconforto e dor abdominal , conhecida como cólica menstrual. Nesses casos, é indicado o uso de analgésicos e bolsas de água quente para aliviar os sintomas.
É fundamental que as mães estejam disponíveis para tirar dúvidas e oferecer apoio emocional às suas filhas. O período menstrual pode ser um momento delicado e algumas meninas podem se sentir inseguras ou envergonhadas. Portanto, é essencial oferecer suporte e compreensão.
Informações sobre menarca no Leda
No Leda, uma rede social para mães, você encontra conteúdos especializados sobre maternidade , incluindo informações completas sobre a menarca. Acesse o site do Leda e conheça nossa plataforma, onde você terá acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas.
🤰 Juliana S.
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