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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Introdução:
A primeira menstruação é um momento marcante na vida de uma menina. É a transição da infância para a adolescência e traz consigo uma série de dúvidas e mudanças no corpo e na rotina . Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas importantes para ajudar as mães a lidarem com essa fase delicada da vida das suas filhas.
1. Conversa aberta:
O primeiro passo para lidar com a primeira menstruação é estabelecer uma conversa franca e aberta com a sua filha . Explique o que vai acontecer com o corpo dela e como se preparar para esse momento. Tire todas as dúvidas e demonstre que você está disponível para apoiá-la.
2. Prepare um kit:
Monte um kit de emergência com absorventes, calcinhas extras, lenços umedecidos e um pouco de dinheiro para imprevistos. Explique para a sua filha onde ele deve ficar e como usar cada item.
3. Conversa com a escola:
Converse com a escola da sua filha e explique que ela começou a menstruar. Certifique-se de que a professora esteja ciente e peça para sua filha ser liberada para ir ao banheiro sempre que precisar.
4. Eduque sobre higiene:
Ensine sua filha sobre os cuidados com a higiene íntima durante a menstruação. Explique a importância de trocar o absorvente regularmente, lavar as mãos antes e depois de ir ao banheiro e evitar roupas muito apertadas.
5. Cólicas menstruais:
Converse com a sua filha sobre as cólicas menstruais e procure orientação médica caso ela esteja tendo muito desconforto. Ensine-a a utilizar compressas quentes, fazer exercícios leves e manter uma alimentação equilibrada como forma de aliviar as dores.
6. Respeite o momento:
A primeira menstruação é um momento íntimo e pessoal. Respeite a privacidade da sua filha e evite comentar com outras pessoas, a menos que ela permita. Dê a ela espaço para processar essa nova fase e esteja presente, caso precise de apoio.
Conclusão:
A fase da primeira menstruação pode ser desafiadora tanto para as mães quanto para as filhas. Com diálogo aberto, informação e apoio, é possível passar por essa transição com mais tranquilidade. Lembre-se de que cada menina é única e pode ter necessidades e reações diferentes. Seja paciente, amorosa e esteja disponível para ajudar quando necessário.
Para encontrar mais dicas e informações sobre a fase da primeira menstruação, visite o Leda. Lá você encontrará conteúdos exclusivos para te auxiliar nesse momento tão especial na vida da sua filha.
🤰 Fernanda C. Santos
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