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Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
Dicas para lidar com a fase da primeira menstruação
A primeira menstruação, também conhecida como menarca, é um marco na vida de toda menina. É uma fase de transição e descobertas, e é importante que as mães estejam preparadas para oferecer suporte e orientação nesse momento.
O que é a primeira menstruação?
A primeira menstruação é o início do ciclo menstrual, caracterizado pela descamação do endométrio e presença de sangramento . Ela marca o início da capacidade reprodutiva da mulher, indicando que ocorreu a maturação dos órgãos sexuais.
Dicas para lidar com a primeira menstruação
1. Tenha uma conversa aberta: Explique para sua filha o que é a menstruação e tire todas as dúvidas. Tranquilize-a sobre a normalidade desse processo e fortaleça o vínculo de confiança entre vocês.
2. Ensine a importância da higiene íntima: Explique para sua filha a importância de manter uma boa higiene íntima durante o ciclo menstrual. Ensine-a a trocar o absorvente regularmente e a lavar bem as mãos antes e depois da troca.
3. Forneça produtos adequados: Adquira absorventes próprios para a primeira menstruação, que sejam confortáveis e de tamanho adequado para a idade da sua filha. Explique como utilizá-los corretamente.
4. Fale sobre a dor menstrual: Explique que é comum sentir cólicas durante a menstruação e oriente-a sobre medidas para aliviar o desconforto , como aplicar compressas quentes na região abdominal.
5. Esteja sempre disponível: Garanta que sua filha saiba que você está sempre disponível para conversar e tirar dúvidas. Ofereça apoio emocional e esteja preparada para acolher as emoções que ela possa estar sentindo nessa fase de mudanças.
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🤰 Aline Oliveira
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