Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase da puberdade e cabelos oleosos
Dicas para lidar com a fase da puberdade e cabelos oleosos
Introdução
A puberdade é uma fase de muitas mudanças na vida das meninas. Os hormônios estão à flor da pele e o corpo sofre diversas transformações. Uma das reclamações mais comuns nessa fase é a oleosidade excessiva dos cabelos, o que pode trazer diversas dificuldades e inseguranças.
Dicas para controlar cabelos oleosos na puberdade
Confira a seguir algumas dicas para lidar com a fase da puberdade e controlar a oleosidade dos cabelos:
- Lave os cabelos com frequência: é importante manter os cabelos limpos para diminuir a oleosidade. Lave-os, no mínimo, três vezes por semana, utilizando um shampoo especifico para cabelos oleosos;
- Evite água quente: a água quente estimula a produção de óleo pelo couro cabeludo. Prefira lavar os cabelos com água morna ou fria;
- Use produtos adequados: além do shampoo específico para cabelos oleosos, utilize também um condicionador leve e sem adição de óleos;
- Evite passar as mãos nos cabelos: o contato das mãos com o couro cabeludo estimula a produção de óleo, por isso, evite ficar passando as mãos nos cabelos o tempo todo;
- Use produtos de styling com moderação: evite o uso excessivo de gel, mousse e outros produtos de styling, pois eles podem aumentar a oleosidade dos cabelos;
- Evite penteados muito apertados: penteados apertados podem estimular a produção de óleo pelo couro cabeludo, por isso, evite utilizar rabos de cavalo ou tranças muito apertadas;
- Evite o uso excessivo de chapéus e bonés: esses acessórios podem abafar o couro cabeludo e estimular a produção de óleo;
- Opte por uma alimentação saudável: uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, como frutas, legumes e verduras, pode ajudar a controlar a oleosidade dos cabelos;
- Consulte um dermatologista: se os cabelos oleosos estiverem causando muitos problemas e desconforto, vale a pena consultar um dermatologista especializado para obter orientações e tratamentos adequados.
Conclusão
A fase da puberdade pode ser desafiadora, mas com as dicas certas é possível lidar melhor com as mudanças que ocorrem nessa etapa da vida. Lembre-se de que cada pessoa é única e os resultados podem variar, por isso, é importante adaptar as dicas de acordo com suas necessidades individuais. Conhecer o Leda, uma plataforma de podcast e trilhas de conhecimento sobre maternidade , pode ser uma excelente maneira de se informar e se sentir apoiada durante essa fase. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir todo o conteúdo que ele oferece.
🤰 Renata C. Silva
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