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Dicas para lidar com a fase da puberdade e como tratar cabelos oleosos
A fase da puberdade e a oleosidade nos cabelos
A puberdade é uma fase de transformações e descobertas para as meninas. Ela marca o início da adolescência e traz consigo diversas mudanças no corpo , incluindo os cabelos. Muitas meninas passam a lidar com cabelos oleosos durante essa fase, o que pode se tornar um desafio na rotina de cuidados capilares.
Causas da oleosidade nos cabelos durante a puberdade
A oleosidade nos cabelos durante a puberdade é resultado do aumento da produção de hormônios , como os estrogênios. Esses hormônios estimulam as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo, deixando os cabelos com aspecto oleoso e pesado. Além disso, a própria mudança na rotina de cuidados capilares durante essa fase, como o uso de produtos inadequados ou a falta de cuidados específicos, pode contribuir para o aumento da oleosidade.
Dicas para tratar cabelos oleosos durante a puberdade
Para lidar com os cabelos oleosos durante a fase da puberdade , é importante adotar uma rotina de cuidados capilares adequada. Confira algumas dicas:
- Lave os cabelos com frequência: A lavagem regular dos cabelos é essencial para remover o excesso de oleosidade. Utilize produtos específicos para cabelos oleosos e evite condicionadores na raiz dos fios.
- Evite o uso de água quente: A água quente estimula a produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Opte por lavar os cabelos com água morna ou fria.
- Seque os cabelos corretamente: Evite esfregar a toalha nos cabelos, pois isso pode estimular a produção de sebo. Prefira dar leves apertos para remover o excesso de umidade e deixe os cabelos secarem naturalmente ou utilize um secador com temperatura baixa.
- Evite o uso excessivo de produtos finalizadores: Produtos como pomadas, sprays e mousses podem deixar os cabelos pesados e contribuir para o aumento da oleosidade.
- Cuide da alimentação: Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes, também pode ajudar no controle da oleosidade dos cabelos. Dê preferência a alimentos como frutas, verduras, legumes, grãos e alimentos fontes de ômega-3.
- Busque orientação de um dermatologista: Caso a oleosidade dos cabelos persista ou se torne um problema que afete a autoestima da adolescente, é recomendado buscar orientação de um dermatologista especializado em cabelos.
A fase da puberdade pode ser desafiadora, mas com cuidados adequados é possível lidar com os cabelos oleosos. Além disso, é importante conversar com a adolescente sobre essa fase e ajudá-la a entender as mudanças que estão ocorrendo em seu corpo, promovendo sempre uma atitude de cuidado e aceitação. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade e cuidados com os filhos.
🤰 Alessandra S. Menezes
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