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Dicas para lidar com a fase da puberdade e pele oleosa na adolescencia
A puberdade é uma fase de grande transformação na vida dos jovens, e junto com as mudanças físicas e emocionais, muitas vezes surge a preocupação com a pele oleosa. Nesse período, é comum que os adolescentes passem a lidar com espinhas, cravos e o excesso de oleosidade na pele.
Para ajudar os pais a orientar seus filhos nessa fase, selecionamos algumas dicas para lidar com a puberdade e pele oleosa na adolescencia. Confira:
1. Estabeleça uma rotina de cuidados
É importante ensinar os adolescentes sobre a importância de uma rotina de cuidados com a pele. Isso inclui lavar o rosto duas vezes ao dia, usando um sabonete específico para pele oleosa. Além disso, é fundamental orientar sobre a necessidade de remover totalmente a maquiagem antes de dormir, para evitar a obstrução dos poros.
2. Hidratação é essencial
Muitas pessoas acreditam que a pele oleosa não precisa de hidratação, mas isso é um mito. É importante escolher um hidratante adequado para pele oleosa, preferencialmente oil-free, que não obstrua os poros. A hidratação ajudará a equilibrar a produção de óleo pela pele e prevenir ressecamento e descamação.
3. Cuidado com a limpeza excessiva
É importante alertar os adolescentes sobre o perigo da limpeza excessiva da pele oleosa. Lavar o rosto em excesso pode estimular ainda mais a produção de óleo pela pele, então é recomendado lavar o rosto apenas duas vezes ao dia, pela manhã e à noite.
4. Evite produtos comedogênicos
Alguns produtos de cuidados com a pele podem obstruir os poros e piorar a acne. Por isso, é importante optar por produtos não comedogênicos, que não causem a formação de cravos. Verifique os rótulos dos produtos e evite ingredientes como óleo mineral, lanolina e manteiga de cacau.
5. Alimentação saudável
A alimentação pode influenciar na saúde da pele , inclusive na produção de óleo. Incentive seu filho a ter uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e alimentos integrais. Evite o consumo exagerado de alimentos gordurosos e açúcares, que podem influenciar negativamente na saúde da pele.
Essas são algumas dicas para lidar com a fase da puberdade e pele oleosa na adolescencia. É importante lembrar que cada pessoa é única, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Caso a acne persista ou seja muito severa, é importante procurar um dermatologista para orientação especializada.
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🤰 Ana Luiza Mendonça
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