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Dicas para lidar com a fase da puberdade
A puberdade é uma fase de grandes mudanças e descobertas na vida das crianças. Para os pais , pode ser um período de desafios e dúvidas sobre como lidar com essa nova realidade. Neste blog post, vamos apresentar dicas para ajudar a enfrentar a fase da puberdade dos filhos, com foco especial na higiene corporal.
O que é a puberdade?
A puberdade é a fase do desenvolvimento humano em que ocorrem mudanças físicas, emocionais e hormonais, que marcam a transição da infância para a adolescência. É nessa fase que os órgãos sexuais se desenvolvem, ocorre o crescimento dos pelos pubianos e das mamas nas meninas, há o aumento da estatura, entre outras transformações características.
Dicas para lidar com a puberdade
1. Conversar abertamente
É importante conversar com os filhos sobre as mudanças que estão ocorrendo em seus corpos e como lidar com elas. Não tenha receio de abordar o assunto, isso demonstra apoio e disponibilidade para ajudar.
2. Ensinar sobre higiene corporal
A higiene corporal é um aspecto fundamental na puberdade. Explique a seus filhos a importância de lavar-se regularmente, usar desodorante, cuidar da pele e dos cabelos. Mostre como fazer e esteja disponível para responder a todas as perguntas que eles tiverem.
3. Estimular a autonomia
A puberdade é um momento de descobertas e busca pela própria identidade. Incentive seus filhos a se tornarem mais independentes, dando espaço para que tomem decisões e cuidem de si mesmos. Isso ajudará no desenvolvimento de sua autoestima e senso de responsabilidade.
4. Manter uma dieta saudável
A alimentação equilibrada é essencial para o desenvolvimento saudável nessa fase da vida. Estimule seus filhos a consumirem alimentos variados e nutritivos, evitando excesso de açúcar, gorduras e alimentos industrializados. Isso ajudará a controlar o peso e manter o corpo saudável.
5. Estar presente e oferecer apoio
Seus filhos precisam saber que podem contar com você em todas as fases da vida, inclusive na puberdade. Esteja presente e ofereça apoio emocional, seja compreensivo e atento às necessidades deles. Acompanhe seu desenvolvimento e esteja aberto para ajudar em qualquer questão que possa surgir.
A puberdade pode ser um período desafiador tanto para os pais como para os filhos, mas é também uma oportunidade de fortalecer o vínculo e ajudar na formação de adultos saudáveis e seguros de si. Com essas dicas, você estará preparado para enfrentar essa fase e apoiar seus filhos da melhor maneira possível. Conheça a plataforma Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade durante a puberdade.
🤰 Luana Santos
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