Blog Leda >> Dicas para lidar com a fase da puberdade
Dicas para lidar com a fase da puberdade
A fase da puberdade
A puberdade é uma fase de grandes transformações na vida dos jovens. É nesse período que ocorrem as mudanças hormonais e físicas que os preparam para a vida adulta. No entanto, essa fase também pode ser desafiadora tanto para os adolescentes quanto para os pais .
Prevenção de problemas de pele
Uma das preocupações comuns durante a puberdade são os problemas de pele, como acne, oleosidade e manchas. Felizmente, existem algumas dicas que podem ajudar a prevenir esses problemas:
- Mantenha uma boa higiene da pele, lavando o rosto diariamente com um sabonete específico para o tipo de pele do adolescente;
- Evite o uso excessivo de maquiagem, pois ela pode obstruir os poros e causar o surgimento de espinhas;
- Cuide da alimentação, evitando o consumo excessivo de alimentos gordurosos e açucarados;
- Estimule a prática de atividades físicas, que ajudam a regular a produção de hormônios;
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social inclusiva para mães, que oferece todo o suporte necessário para lidar com os desafios da maternidade , incluindo a fase da puberdade dos filhos . Na plataforma, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade e um blog com conteúdos atualizados sobre diversos temas relacionados à maternidade.
Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar o suporte que você precisa para lidar com a puberdade dos seus filhos.
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/5ed949b1-509e-4d27-b42a-189ae08098a1.jpg)
🤰 Mara Santos
Mara Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!