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Dicas para lidar com a fase da puberdade
A puberdade é um período de transição que marca o fim da infância e o início da adolescência. Durante essa fase, ocorrem mudanças físicas, hormonais e emocionais significativas no corpo de meninas e meninos. É importante que os pais estejam preparados para lidar com essas transformações e oferecer suporte e orientação aos filhos.
O que é a puberdade?
A puberdade é um processo natural do desenvolvimento humano, no qual ocorre o amadurecimento sexual e o crescimento físico. Ela geralmente começa entre os 8 e 13 anos de idade nas meninas e entre os 9 e 14 anos nos meninos. Durante esse período, o corpo passa por uma série de transformações, como o desenvolvimento dos seios nas meninas, o aumento de estatura, o crescimento de pelos pubianos e axilares, o aparecimento da acne, entre outras mudanças.
Como lidar com o crescimento puberal
Lidar com o crescimento puberal pode ser desafiador tanto para os adolescentes quanto para os pais. Aqui estão algumas dicas importantes para ajudar você a enfrentar essa fase da vida do seu filho :
- Esteja disponível para conversar: Os adolescentes muitas vezes têm dúvidas e preocupações sobre as mudanças que estão ocorrendo em seus corpos. Esteja aberto para ouvir e responder suas perguntas, fornecendo informações claras e adequadas à idade.
- Eduque-se sobre as mudanças da puberdade: Procure informações confiáveis sobre as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a puberdade. Isso ajudará você a entender melhor o que seu filho está passando e como oferecer apoio.
- Mantenha uma comunicação aberta: Estabeleça um ambiente familiar onde seu filho se sinta confortável para conversar sobre qualquer assunto, sem julgamentos ou críticas. Isso fortalecerá o relacionamento e ajudará na construção de confiança entre vocês.
- Oriente-os sobre cuidados com o corpo: Ensine seu filho sobre cuidados pessoais, como higiene corporal, uso de desodorante, lavagem do rosto para prevenir a acne, entre outros. Incentive práticas saudáveis para o corpo e a mente.
- Esteja ciente das mudanças de humor: Durante a puberdade, os jovens experimentam uma série de flutuações hormonais que podem afetar seu humor. Esteja preparado para lidar com mudanças repentinas de humor e ofereça apoio emocional quando necessário.
Apoio especializado no Leda
O Leda é uma plataforma que oferece suporte e informações especializadas para mães em diversas áreas da maternidade , incluindo o enfrentamento da puberdade. Acesse o site do Leda e conheça nossos conteúdos exclusivos, como podcasts e trilhas de conhecimento, que abordam esse tema e oferecem dicas práticas para lidar com o crescimento puberal dos seus filhos.
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Em resumo, a puberdade é uma fase de muitas mudanças e desafios tanto para os adolescentes quanto para os pais. É importante estar preparado e informado para lidar com essas transformações, oferecendo suporte emocional, orientações e cuidados físicos adequados. Lembre-se que cada jovem é único e pode enfrentar essas mudanças de maneira diferente. Esteja presente e disponível para ajudar seu filho a atravessar essa fase e, caso precise de apoio especializado, não hesite em buscar recursos como o Leda.
🤰 Luana Santos
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