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Dicas para lidar com a fase da puberdade
A puberdade é uma fase de grandes transformações na vida dos adolescentes. Nesse período, eles passam por mudanças físicas, emocionais e cognitivas, o que pode ser desafiador tanto para eles quanto para os pais . Para ajudar nesse processo, reunimos algumas dicas importantes para lidar com a puberdade dos seus filhos.
O que é puberdade?
A puberdade é um processo natural de desenvolvimento que marca a transição da infância para a adolescência. Caracteriza-se pelo início da produção de hormônios sexuais e pelo amadurecimento dos órgãos reprodutivos, que resultam em mudanças físicas, como o crescimento dos seios nas meninas e o crescimento do pênis nos meninos, o aparecimento de pelos pubianos, o desenvolvimento dos órgãos internos e a transformação da voz.
Conhecendo a puberdade
Ao entender melhor a puberdade, os pais podem ajudar seus filhos a enfrentar essa fase com mais segurança e tranquilidade. É importante conversar abertamente sobre as mudanças que estão ocorrendo no corpo e sobre os sentimentos e dúvidas que podem surgir. Explicar que essas mudanças são naturais e fazem parte do processo de amadurecimento pode ajudar a diminuir a ansiedade e o desconforto.
Comunicação é fundamental
Manter uma comunicação aberta com os adolescentes é essencial durante essa fase. Esteja disponível para ouvi-los e responder às suas perguntas de forma clara e objetiva. Evite julgamentos e críticas , e mostre compreensão em relação às suas dúvidas e preocupações. Lembre-se de que eles estão descobrindo o mundo e procurando se entender e se encaixar nele, e sua presença e apoio são fundamentais para eles se sentirem seguros e confiantes.
Respeite a individualidade
Cada adolescente é único, e é importante respeitar sua individualidade e seu ritmo de desenvolvimento. Não compare seus filhos com outras pessoas e evite impor expectativas ou padrões pré-estabelecidos. Deixe que eles descubram quem são e que trilhem seu próprio caminho. Esteja presente para oferecer suporte e orientação, mas permita que eles tomem suas próprias decisões e aprendam com suas experiências.
Cuidado com a autoestima
A puberdade pode afetar a autoestima dos adolescentes, principalmente devido às mudanças físicas que ocorrem nessa fase. Mostre a eles que a aparência não define quem são e que a beleza está muito além do aspecto exterior. Incentive-os a cuidar da saúde física e mental , e elogie suas conquistas e qualidades. Reforce que cada pessoa é única e especial, e que a aceitação e o amor próprio são fundamentais.
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🤰 Beatriz R. Gomes
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