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Dicas para lidar com a fase da puberdade
A fase da puberdade e suas transformações
A puberdade é uma fase de grandes transformações. O corpo passa por mudanças físicas e hormonais significativas, que podem ser desafiadoras tanto para os adolescentes quanto para os pais. Nesse período, é importante que haja boa comunicação e compreensão entre ambas as partes, para que juntos possam enfrentar as dificuldades e aproveitar as oportunidades de crescimento que essa fase proporciona.
Sinais de que a puberdade está chegando
Antes de abordarmos as dicas para lidar com a puberdade, é importante reconhecer os sinais de que essa fase está se aproximando. Alguns dos principais indicativos são:
- Aparecimento de pelos pubianos masculinos e femininos;
- Aumento do tamanho dos seios nas meninas;
- Crescimento acelerado;
- Aumento da oleosidade da pele e surgimento de acne .
Dicas para lidar com a puberdade
Agora que já sabemos que a puberdade está chegando, vamos às dicas para lidar com essa fase:
- Mantenha uma comunicação aberta e honesta com seu filho (a). Converse sobre as mudanças que ele(a) está passando e esteja disponível para tirar dúvidas;
- Reforce a importância da higiene corporal. Explique sobre a necessidade de cuidados com o corpo, como tomar banho regularmente, lavar as roupas íntimas e aparar os pelos pubianos;
- Esteja presente e mostre apoio ao seu filho(a). Demonstre interesse nas atividades que ele(a) gosta e participe de momentos especiais juntos;
- Ofereça apoio emocional. A puberdade pode trazer inseguranças e conflitos emocionais. Esteja disponível para ouvir e orientar seu filho(a);
- Incentive uma alimentação saudável e balanceada. Explique sobre a importância dos nutrientes para o corpo em desenvolvimento;
- Fale sobre sexualidade com seu filho(a). A puberdade traz descobertas nesse sentido, e é importante que ele(a) esteja informado e seguro(a);
- Conheça o Leda! O Leda é uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Lá você encontrará informações valiosas sobre como lidar com a fase da puberdade e muitos outros assuntos relacionados à maternidade .
Seguindo essas dicas, você estará melhor preparada para lidar com a puberdade e apoiar seu filho(a) nessa fase de transformação. E lembre-se, o Leda está aqui para te ajudar nessa jornada!
🤰 Fernanda Dias
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