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Dicas para lidar com a fase do tantrum
O que é o tantrum?
O tantrum é uma fase comum na vida de uma criança , caracterizada por explosões de raiva, choro intenso, gritos e atitudes desafiadoras. Geralmente ocorre entre os 1 e 4 anos de idade, quando a criança está desenvolvendo suas habilidades emocionais e ainda não possui as ferramentas necessárias para lidar com frustrações e limites .
Como lidar com o tantrum de forma positiva?
1. Mantenha a calma: é fundamental que os pais estejam tranquilos e confiantes durante o tantrum, pois a criança irá se espelhar nas reações dos adultos. Respire fundo, mantenha uma postura serena e evite gritar ou perder o controle.
2. Ofereça empatia: tente compreender os sentimentos da criança, mesmo que pareçam irracionais. Mostre que você está ali para ajudar e que entende o que ela está sentindo. Use frases como 'Eu sei que você está com raiva' ou 'Eu entendo que você está frustrado'.
3. Seja um exemplo de controle emocional: demonstre para a criança que é possível expressar frustração , raiva ou tristeza de forma saudável. Mostre que você também sente essas emoções, mas sabe lidar com elas de maneira construtiva.
4. Estabeleça limites claros: é importante que a criança saiba quais são as regras e limites da família. Estabeleça expectativas realistas e explique de forma clara o que é aceitável e o que não é. Evite ceder a todas as demandas da criança durante um tantrum.
O Leda e o pacote de reforço positivo
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🤰 Maria Silva
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