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Dicas para lidar com a fase dos primeiros passeios
Os primeiros passeios com o bebê são momentos especiais e sempre trazem muita expectativa para as mamães. É a oportunidade de sair de casa , apresentar o mundo para o pequeno e criar memórias inesquecíveis. No entanto, essa fase também pode gerar algumas dúvidas e preocupações. Afinal, como garantir que o bebê estará confortável e seguro durante os passeios? E, mais importante ainda, como lidar com a alimentação nesses momentos?
Planejando os primeiros passeios
Antes de iniciar os primeiros passeios com o bebê, é importante fazer um planejamento para garantir que tudo corra bem. Algumas dicas para isso são:
- Escolha o melhor horário: evite os horários mais quentes do dia e procure escolher um período em que o bebê esteja mais descansado e alimentado;
- Leve os itens essenciais: fraldas, roupas extras, protetor solar e chapéu são apenas alguns dos itens que podem ser necessários durante os passeios;
- Escolha o local certo: certifique-se de que o ambiente escolhido é adequado para o bebê, levando em consideração a segurança e o conforto;
- Conheça as rotas de emergência: esteja preparada para qualquer imprevisto e saiba quais são as rotas de emergência do local visitado.
Refeições e lanches para os primeiros passeios
A alimentação é uma das principais preocupações das mamães durante os primeiros passeios. Afinal, como garantir que o bebê se alimente adequadamente fora de casa ? Confira algumas dicas:
- Leve refeições prontas: se o bebê já está em fase de alimentação complementar, você pode preparar e levar refeições prontas para os passeios. Lembre-se de levar em uma bolsa térmica para manter a temperatura adequada dos alimentos;
- Opte por lanches saudáveis: se o bebê já consome alimentos sólidos, você pode optar por lanches saudáveis, como frutas picadas, biscoitos integrais, iogurte natural e sucos naturais;
- Ofereça água com frequência: mesmo que o bebê ainda não beba água regularmente, é importante oferecer água em pequenas quantidades durante os passeios para evitar a desidratação;
- Evite alimentos que possam causar engasgo: tome cuidado ao oferecer alimentos que podem causar engasgo, como uvas inteiras, amendoim e pipoca;
- Adapte-se ao horário das refeições: se o bebê já segue uma rotina de horários para as refeições, tente adaptar-se a ela durante os passeios.
Seguindo essas dicas, você estará pronta para aproveitar ao máximo os primeiros passeios com seu bebê, garantindo conforto e segurança em todos os momentos. E lembre-se, no Leda você encontra muito mais conteúdo sobre maternidade e dicas para aproveitar essa fase tão especial!
🤰 Sofia Alves
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