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Dicas para lidar com a introdução alimentar do bebê
Introdução alimentar do bebê: dicas para uma rotina saudável
A introdução alimentar do bebê é uma fase importante e delicada, que exige cuidado e atenção por parte dos pais. É nesse momento que o bebê começa a experimentar novos sabores e texturas, e é fundamental estabelecer uma rotina alimentar saudável desde cedo.
Para te ajudar nesse processo, separamos algumas dicas que podem ser úteis para garantir uma introdução alimentar tranquila e saudável para o seu bebê. Confira!
1. Introduza os alimentos aos poucos
Na introdução alimentar, é importante começar aos poucos, oferecendo um único alimento por vez e observando possíveis reações alérgicas ou intolerâncias alimentares. Inicie com papinhas mais líquidas e vá aumentando a consistência aos poucos.
2. Respeite o tempo do bebê
Cada bebê tem um ritmo e um tempo próprios para se adaptar aos novos alimentos. Não force o bebê a comer e respeite os sinais de fome e saciedade. O bebê irá se alimentar de acordo com suas necessidades, e é importante respeitar isso.
3. Varie os alimentos
Ofereça uma variedade de alimentos ao bebê, para que ele possa experimentar diferentes sabores e nutrientes. Priorize alimentos naturais e evite alimentos industrializados ou com adição de açúcar e sal.
4. Mantenha uma rotina alimentar
estabelecer uma rotina alimentar é fundamental para criar hábitos saudáveis desde cedo. Procure oferecer as refeições nos mesmos horários todos os dias e evite distrações durante as refeições.
5. Conte com o Leda!
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade . Lá você encontrará informações seguras e confiáveis sobre a rotina alimentar do bebê.
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🤰 Bianca Castro Rocha
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