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Dicas para lidar com a introdução alimentar do bebê
Introdução alimentar: o que é e quando começar
A introdução alimentar é uma fase importante na vida do bebê, onde se inicia a oferta de novos alimentos além do leite materno . Normalmente, essa fase tem início por volta dos 6 meses de idade, mas é importante consultar o pediatra para avaliar a prontidão do bebê para receber alimentos sólidos.
Como oferecer novos alimentos para o bebê
Quando chegar o momento de introduzir novos alimentos na dieta do bebê, é preciso ter cuidado para promover uma alimentação saudável e segura. Algumas dicas importantes são:
- Inicie com alimentos amassados ou em consistência líquida, como frutas cozidas ou amassadas, papinhas e sucos naturais.
- Introduza um novo alimento de cada vez, esperando alguns dias para verificar se o bebê tem alguma reação alérgica.
- Ofereça alimentos de diferentes cores e texturas para estimular o paladar e a curiosidade do bebê.
- Evite oferecer alimentos industrializados ou com adição de açúcar, sal e conservantes. Opte por alimentos naturais e caseiros.
Os sinais de que o bebê está pronto para a introdução alimentar
Não existe uma idade exata para iniciar a introdução alimentar, pois cada bebê se desenvolve em seu próprio ritmo. No entanto, alguns sinais de que o bebê está pronto para receber alimentos sólidos incluem:
- Capacidade de sentar sem apoio.
- Interesse em comer quando vê outras pessoas se alimentando.
- Habilidade de movimentar a língua de forma coordenada.
- Perda do reflexo de engasgo.
É importante lembrar que cada bebê é único e pode precisar de um tempo diferente para se adaptar aos novos alimentos. Paciência e observação são essenciais nessa fase.
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🤰 Bruna Souza
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