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Dicas para lidar com a introdução alimentar
Dicas para lidar com a introdução alimentar
A introdução alimentar é um momento importante para os pais e para os bebês. É quando o bebê deixa de se alimentar exclusivamente de leite materno ou fórmula infantil e começa a experimentar novos alimentos. Para que tudo ocorra bem, é importante que a introdução alimentar seja feita de forma adequada e segura, com uma dieta equilibrada para bebê.
1. Consulte o pediatra
Antes de iniciar a introdução alimentar, é essencial consultar o pediatra do seu filho . O pediatra poderá orientar sobre o melhor momento para iniciar a introdução alimentar, além de fornecer informações importantes sobre os alimentos recomendados, a ordem de introdução e a forma de preparo.
2. Priorize alimentos naturais
A dieta equilibrada para bebê deve ser composta principalmente por alimentos naturais. Frutas, legumes, verduras e grãos são ótimas opções para oferecer ao seu bebê. Evite alimentos industrializados, ultraprocessados e com adição de açúcares e sal.
3. Introduza um alimento de cada vez
Para identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares, é recomendado introduzir um novo alimento por vez. Dessa forma, caso ocorra alguma reação, será mais fácil identificar a causa. Espere de 3 a 5 dias antes de inserir um novo alimento na dieta do bebê.
4. Respeite o apetite do bebê
Cada bebê tem seu próprio ritmo e apetite. Não force o seu filho a comer se ele não estiver interessado ou recusar algum alimento. A introdução alimentar deve ser gradual e respeitar o tempo e as preferências do bebê.
5. Ofereça alimentos em diferentes texturas
Conforme o bebê vai crescendo, é importante oferecer alimentos em diferentes texturas, estimulando a mastigação e o desenvolvimento da coordenação motora. Comece com papinhas mais líquidas e vá aumentando gradualmente a consistência dos alimentos.
6. Acompanhe a reação do bebê
Observe atentamente a reação do seu bebê a cada novo alimento introduzido. Caso perceba algum sinal de alergia, como vermelhidão na pele , coceira ou desconforto abdominal , suspenda o alimento imediatamente e relate ao pediatra.
7. Evite alimentos alergênicos
Alguns alimentos têm maior potencial alergênico e devem ser introduzidos com cautela, como ovo, leite de vaca, trigo, peixe e amendoim. Consulte o pediatra antes de introduzir esses alimentos na dieta do seu bebê.
Com essas dicas, você estará preparado para lidar com a introdução alimentar e oferecer uma dieta equilibrada para o seu bebê. Lembre-se sempre de consultar o pediatra e seguir suas orientações. No Leda, você encontra mais dicas e informações sobre dieta equilibrada para bebês. Acesse nosso site e saiba mais!
🤰 Alessandra Souza
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