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Dicas para lidar com a introdução alimentar
Introdução alimentar: o que você precisa saber
A introdução alimentar é uma fase importante da vida do seu bebê , pois é nesse momento que ele começa a conhecer novos sabores e texturas, e a desenvolver o seu paladar. Porém, muitas mães têm dúvidas sobre como iniciar esse processo e quais alimentos são mais adequados para essa fase.
A primeira dica é sempre conversar com o pediatra do seu bebê antes de começar a introdução alimentar. Ele poderá indicar o momento certo de iniciar, além de orientar quais alimentos começar e em que ordem introduzi-los.
Evite alimentos industrializados para bebê
Um dos principais cuidados a se ter durante a introdução alimentar é evitar os alimentos industrializados para bebê. Embora sejam práticos, muitos deles são ricos em açúcares, conservantes e aditivos químicos, o que pode ser prejudicial à saúde do seu bebê.
Opte por alimentos naturais, como frutas e legumes cozidos, carnes bem cozidas e desfiadas, e cereais integrais. Esses alimentos são mais saudáveis e garantem uma alimentação equilibrada para o seu bebê.
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🤰 Sandra Freitas
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