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Dicas para lidar com a introdução alimentar
Introdução alimentar: uma fase importante para o bebê
A introdução alimentar é uma etapa fundamental na vida do bebê , em que ele começa a descobrir novos sabores e texturas e a explorar o mundo da comida. Mas também é um período que pode trazer muitas dúvidas e desafios para os pais.
Conheça os sinais de que o bebê está pronto
Antes de iniciar a introdução alimentar, é importante observar alguns sinais de que o bebê está pronto. É indicado que o bebê tenha no mínimo seis meses de idade, esteja sentando sem apoio e demonstrando interesse pela comida dos adultos.
Escolha alimentos adequados para cada fase
É importante oferecer alimentos adequados para cada fase do desenvolvimento do bebê . Inicialmente, devem ser introduzidos alimentos amassados, como papas e purês, e aos poucos, o bebê vai evoluindo para alimentos em pedaços.
Estabeleça uma rotina e horário para as refeições
estabelecer uma rotina e horário para as refeições do bebê pode ajudar a criar hábitos saudáveis desde o início. Tente incluir as refeições principais (cafá da manhá, almoço e jantar) e alguns lanches intermediários, de acordo com as orientações do pediatra.
Esteja preparado para rejeições e recusas
É comum que o bebê rejeite alguns alimentos ou recuse determinadas refeições de vez em quando. Não se sinta frustrado ou se preocupe, isso faz parte do processo de descoberta e aceitação de novos alimentos. Continue oferecendo uma variedade de opções saudáveis e respeitando o apetite e as preferências do seu bebê.
Acompanhe o crescimento e desenvolvimento do bebê
O acompanhamento do crescimento e desenvolvimento do bebê é essencial durante a introdução alimentar. Procure sempre o pediatra para avaliar o ganho de peso, a aceitação dos alimentos e tirar todas as dúvidas que possam surgir.
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🤰 Maria Azevedo
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