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Dicas para lidar com a introdução da alimentação sólida
Dicas para lidar com a introdução da alimentação sólida
A introdução da alimentação sólida é um marco importante na vida do bebê e dos pais. É o momento em que o pequeno começará a experimentar novos sabores e texturas, desenvolvendo novas habilidades alimentares.
Quando iniciar a introdução alimentar?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a introdução da alimentação sólida deve ser feita a partir dos seis meses de idade. Antes dessa idade, o leite materno (ou fórmula infantil) supre todas as necessidades nutricionais do bebê .
Como introduzir os alimentos?
A introdução alimentar deve ser feita de forma gradual, começando por alimentos naturais e de fácil digestão, como frutas e legumes amassados. É importante oferecer um alimento novo a cada vez, para que o bebê possa experimentar diferentes sabores.
Utilizando potes para congelar papinhas
Uma dica importante para facilitar a introdução alimentar é utilizar potes para congelar as papinhas. Os potes são práticos e permitem que você prepare as refeições do seu bebê com antecedência, economizando tempo no dia a dia.
Para congelar as papinhas, escolha potes de vidro ou plástico livre de BPA, que podem ser encontrados em lojas especializadas em produtos para bebês. Lembre-se de identificar cada pote com o nome e a data de preparação da papinha, para garantir que os alimentos estejam sempre frescos e seguros para o consumo.
Antes de congelar as papinhas, certifique-se de que os alimentos estejam bem cozidos e amassados. Evite adicionar sal, açúcar ou temperos artificiais, priorizando os sabores naturais dos alimentos.
Quando for servir as papinhas congeladas, basta descongelar o pote na geladeira ou no micro-ondas, aquecendo em banho-maria ou diretamente no fogo, sempre mexendo bem para distribuir o calor de forma uniforme.
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Lembre-se de sempre consultar o pediatra do seu bebê para obter orientações personalizadas e adequadas à idade e às necessidades individuais da criança .
🤰 Cristina Nunes
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