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Dicas para lidar com a introdução da alimentação sólida
Introdução da alimentação sólida
A introdução da alimentação sólida é um momento importante na vida dos bebês. É nessa fase que eles começam a experimentar novos sabores e a adquirir hábitos alimentares saudáveis.
Para tornar essa transição mais tranquila e garantir uma qualidade alimentação bebês, separamos algumas dicas que irão te ajudar nesse processo:
1. Respeite o tempo do bebê
Cada bebê tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento . Não force a introdução da alimentação sólida antes do tempo adequado. O ideal é que o bebê esteja sentado sem apoio, tenha controle da cabeça e esteja demonstrando interesse pelos alimentos que os adultos consomem.
2. Comece com alimentos naturais e caseiros
Opte por alimentos naturais e caseiros na introdução da alimentação sólida. Evite alimentos industrializados e açúcares. Priorize frutas, legumes, grãos, carnes e proteínas. Assim, você contribui para uma alimentação equilibrada e saudável desde cedo.
3. Patinho de confiança
Escolha um alimento que seja o "pattinho de confiança" do bebê. Pode ser uma fruta ou legume que ele já tenha experimentado anteriormente. Isso ajudará a tornar a experiência mais familiar e reduzir a resistência do bebê em experimentar novos alimentos.
4. Paciência e persistência
A introdução da alimentação sólida pode ser um desafio no início. Lembre-se de ter paciência e persistência. É normal que o bebê faça caretas e recuse alguns alimentos nas primeiras tentativas. Não desista! Continue oferecendo os alimentos de forma tranquila e positiva.
5. Ofereça variedade de alimentos
Após o bebê se acostumar com os primeiros alimentos, vá introduzindo gradativamente diferentes tipos de alimentos. Isso ajuda a diversificar a alimentação e proporcionar ao bebê uma experiência sensorial mais rica.
Agora que você conhece algumas dicas para lidar com a introdução da alimentação sólida, está na hora de conhecer o Leda. O Leda é a rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
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🤰 Carolina Costa
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