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Dicas para lidar com a introdução da alimentação sólida
A introdução da alimentação sólida é um marco importante no crescimento do seu bebê. É uma fase de descobertas, aprendizado e diversão para ambos os lados. No entanto, muitas mães ficam apreensivas e têm dúvidas sobre como iniciar essa nova fase na vida do seu filho .
Quando começar a introdução alimentar?
Geralmente, a introdução da alimentação sólida começa por volta dos seis meses de idade. Antes disso, o leite materno ou fórmula são suficientes para o bebê. É importante respeitar o tempo de desenvolvimento do seu filho e observar os sinais de prontidão para a introdução dos alimentos sólidos.
Como escolher o primeiro alimento?
O primeiro alimento a ser introduzido deve ser uma papinha ou purê de legumes ou frutas. Escolha alimentos frescos e de qualidade, e dê preferência aos orgânicos. Inicie com apenas um tipo de alimento e, aos poucos, vá introduzindo outros.
Como oferecer o alimento?
Utilize uma colher própria para bebês e ofereça pequenas quantidades de comida. O ideal é começar com colheradas pequenas e ir aumentando a quantidade gradualmente. Fique atenta aos sinais de saciedade do seu bebê, respeite o ritmo dele e não force a alimentação.
Cuidados durante a introdução alimentar
Além de seguir as orientações do pediatra, alguns cuidados são essenciais durante a introdução da alimentação sólida. Lave bem as mãos antes de preparar a comida do bebê, utilize utensílios limpos e evite adicionar sal, açúcar ou temperos artificiais nas papinhas .
Atenção às alergias alimentares
É importante ficar atenta a possíveis reações do bebê após a introdução de um novo alimento. Alguns sintomas comuns de alergia alimentar são: irritabilidade, diarreia, coceira na pele e vermelhidão ao redor da boca. Caso observe algum desses sintomas, pare de oferecer o alimento e consulte um médico.
Lidar com a introdução da alimentação sólida pode parecer desafiador no início, mas com paciência, amor e cuidado, você e seu bebê irão se adaptar a essa nova fase da melhor forma possível. Caso tenha mais dúvidas ou queira se aprofundar no assunto, não deixe de acessar o Leda, a plataforma completa para mães que oferece podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais!
🤰 Juliana S. Sousa
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