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Dicas para lidar com a maternidade durante a pandemia
Introdução
A maternidade é um momento de muitas descobertas e desafios, e em tempos de pandemia essas dificuldades podem ser ainda maiores. A necessidade de isolamento social e o fechamento das escolas trouxeram mudanças significativas na rotina das mães e das crianças, que precisaram se adaptar à educação a distância.
1. Organização é fundamental
Para lidar com a maternidade durante a pandemia, é essencial estabelecer uma rotina organizada. Crie um cronograma com horários para as atividades das crianças, momentos de lazer, trabalho e cuidados pessoais. Isso vai ajudar a manter a tranquilidade e minimizar o estresse.
2. Tenha momentos de qualidade com os filhos
Aproveite o tempo em casa para ter momentos de qualidade com seus filhos . Brinque, leia histórias, assista filmes juntos, faça atividades lúdicas e estimule a criatividade. Essas interações são fundamentais para fortalecer os laços afetivos e promover o desenvolvimento das crianças.
3. Utilize recursos online
A educação a distância se tornou uma realidade para muitas famílias durante a pandemia. Utilize recursos online, como plataformas educacionais, aplicativos e vídeos educativos, para complementar o aprendizado dos seus filhos . O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em educação a distância para crianças, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
4. Mantenha uma rede de apoio
A maternidade durante a pandemia pode ser exaustiva, e é importante que você não se sinta sozinha nesse processo. Mantenha contato com outras mães, familiares e amigos para compartilhar experiências, desabafar e receber apoio. Além disso, aproveite para delegar tarefas e dividir as responsabilidades com quem estiver ao seu redor.
5. Cuide de si mesma
Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve momentos para relaxar, fazer atividades que você gosta e cuidar da sua saúde física e mental. Lembre-se de que você também precisa estar bem para cuidar dos seus filhos .
A maternidade durante a pandemia pode ser desafiadora, mas com organização, momentos de qualidade, recursos online, uma rede de apoio e autocuidado, é possível enfrentar esse momento e garantir o bem-estar das crianças e das mães.
🤰 Isadora A. Santos
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