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Dicas para lidar com a maternidade no trabalho
1. Organize sua rotina
Uma das principais dicas para lidar com a maternidade no trabalho é organizar sua rotina. Faça uma lista de prioridades e planeje suas atividades diárias e semanais. Estabeleça horários fixos para cuidar do seu filho e evite sobrecarregar-se.
2. Peça flexibilidade no trabalho
Converse com seu empregador e veja se é possível flexibilizar seu horário de trabalho . Muitas empresas oferecem opções como o trabalho remoto ou a jornada flexível. Essa flexibilidade pode ser fundamental para conciliar melhor a maternidade com o trabalho.
3. Delegue tarefas
A maternidade e o trabalho podem ser bastante desafiadores quando tentamos fazer tudo sozinhas. Aprenda a delegar tarefas, tanto em casa quanto no trabalho. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate serviços de apoio doméstico, caso necessário.
4. Cuide de si mesma
Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos filhos e ao trabalho que acabam se esquecendo delas próprias. Lembre-se da importância de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos, alimentar-se bem e desfrutar de momentos de lazer .5. Conte com o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos especializados em maternidade, como podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas. Acesse o site do Leda agora mesmo e encontre o suporte que você precisa para conciliar a maternidade e o trabalho!
Acompanhar e lidar com a maternidade no trabalho pode ser um desafio, mas com algumas dicas e o apoio certo, é possível encontrar um equilíbrio. Não deixe de conhecer o Leda e descubra como ele pode te ajudar nesta jornada!
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🤰 Luana Santos
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