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Dicas para lidar com a pré-adolescência
A pré-adolescência: uma fase de transformações
A pré-adolescência, também conhecida como 'pré-adolescentagem' ou 'tween', é uma fase de transição entre a infância e a adolescência. É nesse período que as crianças começam a passar por diversas transformações físicas, emocionais e sociais, que podem gerar desafios tanto para elas quanto para seus pais .
Essa fase costuma ser marcada por uma intensa busca por identidade e independência, além de mudanças hormonais e cognitivas que impactam diretamente o comportamento dos pré-adolescentes. É um momento de descobertas, dúvidas , questionamentos e uma busca constante por autonomia.
Educação emocional na pré-adolescência
Uma das principais formas de lidar com a pré-adolescência de maneira saudável é investir na educação emocional dos pré-adolescentes. Promover o desenvolvimento socioemocional nessa fase é fundamental para que eles aprendam a lidar de forma adequada com suas emoções, se relacionem de maneira saudável com os outros e façam escolhas conscientes e responsáveis.
A educação emocional na pré-adolescência envolve o desenvolvimento de habilidades como autogerenciamento emocional, empatia, autoconhecimento, tomada de decisões e resolução de conflitos. Essas competências ajudam os pré-adolescentes a lidarem com os desafios emocionais e sociais típicos dessa fase, contribuindo para o seu bem-estar e sucesso pessoal no futuro.
A seguir, confira algumas dicas para lidar com a fase da pré-adolescência e promover a educação emocional dos seus filhos:
1. Esteja presente e disponível
Esteja disponível para ouvir e conversar com o seu pré-adolescente. Mostre interesse pelo que ele tem a dizer, respeite suas opiniões e ofereça apoio emocional. Essa disponibilidade é essencial para fortalecer o vínculo afetivo entre vocês e criar um ambiente seguro de troca e diálogo .
2. Estimule a expressão emocional
Encoraje o seu filho a expressar suas emoções de maneira saudável. Mostre que todas as emoções são válidas e que ele pode compartilhá-las sem julgamentos. Incentive-o a nomear suas emoções e a buscar formas construtivas de lidar com elas, como a prática de atividades físicas, artísticas e a escrita em um diário, por exemplo.
3. Construa limites e regras claras
Estabeleça limites e regras claras em casa, de acordo com os valores da família. Explique os motivos por trás dessas regras e os impactos que elas têm na vida do pré-adolescente. Ao estabelecer limites, você está ajudando-o a desenvolver autocontrole e responsabilidade.
4. Estimule a autonomia
Permita que o seu pré-adolescente tome decisões e assuma responsabilidades de acordo com a sua idade e maturidade. Estimule a autonomia dele, dando espaço para que ele aprenda com os próprios erros e conquiste a confiança em si mesmo.
5. Promova o diálogo sobre sexualidade
A pré-adolescência é o momento certo para iniciar conversas abertas e francas sobre sexualidade com o seu filho. Explique sobre as mudanças que ocorrem no corpo, o respeito ao próprio corpo e ao corpo do outro, a importância do consentimento, o uso de métodos contraceptivos e a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com a pré-adolescência e promover a educação emocional nessa fase tão importante da vida dos seus filhos. Para continuar aprendendo e se aprofundando no assunto, conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade . Acesse agora mesmo!
🤰 Luciana C.
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