Dicas para lidar com a pressão de amamentação

Introdução

A amamentação é um processo natural e essencial para a saúde do bebê e da mãe . No entanto, muitas vezes as mães se sentem pressionadas e cobradas em relação a esse momento tão especial. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para lidar com a pressão de amamentação e como armazenar o leite materno de forma adequada.

Dicas para lidar com a pressão de amamentação

1. Informe-se

Busque informações confiáveis sobre amamentação e tire suas dúvidas com profissionais especializados no assunto. Saber o que é normal e quais são os sinais de que a amamentação está ocorrendo de forma adequada pode te ajudar a se sentir mais tranquila e confiante.

2. Valorize o seu esforço

A amamentação pode ser desafiadora, especialmente nos primeiros dias. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e que cada gota de leite materno é valiosa para a saúde do seu bebê . Valorize o seu esforço e celebre cada conquista.

3. Busque apoio

Procure grupos de apoio à amamentação, seja presencialmente ou online. Compartilhar experiências, desafios e conquistas com outras mães pode ser muito reconfortante e encorajador. Além disso, esses grupos costumam oferecer suporte técnico e emocional para auxiliar nesse momento.

Forma de armazenar o leite materno

Além das dicas para lidar com a pressão de amamentação, é importante saber como armazenar o leite materno corretamente. Seguem algumas orientações:

1. Escolha o recipiente adequado

Para armazenar o leite materno, utilize frascos de vidro ou plástico próprios para esse fim, que sejam esterilizáveis e com capacidade para a quantidade de leite que você costuma extrair. É importante que o recipiente seja bem fechado e esteja limpo e seco antes do uso.

2. Etiquete e armazene corretamente

Identifique cada frasco com a data em que o leite foi extraído, para que você possa utilizar na ordem correta. Armazene o leite na quantidade adequada para cada mamada, evitando desperdícios. Mantenha o leite armazenado na geladeira por até 48 horas ou no congelador por até 3 meses.

3. Aqueça corretamente

Antes de oferecer o leite ao bebê , aqueça-o em banho-maria ou utilizando um aquecedor específico para leite materno. Não utilize o micro-ondas para aquecer o leite, pois ele pode formar pontos quentes que podem queimar o bebê. Agite suavemente o frasco para homogeneizar o leite antes de oferecer ao bebê.

Conclusão

Lidar com a pressão de amamentação pode parecer desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada . Conheça o Leda, uma plataforma digital criada para oferecer apoio e conhecimento para mães. Com o Leda, você terá acesso a podcasts, trilhas de conhecimento e um blog para auxiliar nessa fase da maternidade . Conte com o Leda para tornar a amamentação uma experiência mais tranquila e prazerosa para você e seu bebê.

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