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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade durante a pandemia
Introdução
A maternidade por si só é um momento cheio de desafios, e a pandemia da COVID-19 trouxe mais uma camada de complexidade para as mães. Além das preocupações com a saúde e segurança de suas famílias, as mães também enfrentam uma pressão social intensa para lidar com as demandas da maternidade em tempos de isolamento social.
Dicas para lidar com a pressão social
Para ajudar você a lidar com essa pressão e encontrar equilíbrio na maternidade durante a pandemia, reunimos algumas dicas valiosas:
- Defina suas prioridades : Com tantas expectativas e demandas, é importante saber quais são as suas prioridades e focar nelas. Não tente ser a mãe perfeita em todas as áreas da vida. Seja realista e defina o que é mais importante para você e sua família.
- Ignore os julgamentos : Infelizmente, muitas mães enfrentam julgamentos e críticas constantes, especialmente nas redes sociais. Lembre-se de que ninguém sabe o que é melhor para você e seu filho , além de você mesma. Não deixe a opinião dos outros influenciar suas escolhas e decisões.
- Aceite a ajuda : Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando necessário. A maternidade durante a pandemia pode ser ainda mais desafiadora, e é importante contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde sempre que possível.
- Cuide de si mesma : Para ser uma boa mãe, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar , praticar atividades que você gosta e cuidar da sua saúde física e mental. Lembre-se de que você merece se sentir bem e ser feliz.
- Encontre apoio na comunidade : O isolamento social não significa que você está sozinha. Procure se conectar com outras mães na mesma situação, seja através de grupos online, redes sociais ou aplicativos especializados. O Leda, por exemplo, é uma rede social especialmente criada para oferecer apoio e conhecimento às mães.
Conclusão
Lidar com a pressão social sobre a maternidade durante a pandemia pode ser desafiador, mas lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode. Cuide de si mesma, ignore os julgamentos e encontre apoio na comunidade. E, se você está em busca de conteúdos de qualidade e um espaço seguro para compartilhar experiências e aprendizados, conheça o Leda. Clique aqui e descubra uma rede social feita especialmente para você, mãe!
🤰 Beatriz C. Castro
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