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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Quando nos tornamos mães, enfrentamos uma avalanche de opiniões e cobranças por parte da sociedade . Amamentação, estilo de criação, volta ao trabalho, tudo parece ser motivo para palpites e julgamentos. Nessa era das redes sociais, a pressão se intensificou ainda mais, com mães sendo bombardeadas por expectativas irreais de perfeição.
Mas como podemos enfrentar essa pressão e nos mantermos confiantes em nossas escolhas ? Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada:
1. Defina suas prioridades
Não deixe que a pressão social te influencie a ponto de você se perder. Antes de qualquer coisa, defina suas prioridades e valores como mãe . O que é realmente importante para você e para sua família? Concentre-se nessas questões e tome suas decisões com base nelas. Lembre-se de que não existe uma única forma certa de ser mãe .
2. Cultive sua autoconfiança
Tenha confiança nas suas habilidades e na intuição materna . Lembre-se de que você é a melhor mãe para o seu filho e confie em si mesma. É normal sentir dúvidas e inseguranças, mas não deixe que elas abalem sua autoestima . Busque apoio em grupos de mães que compartilham das mesmas preocupações e vivências que você.
3. Ignore os julgamentos alheios
Não se deixe abalar pelos julgamentos e críticas dos outros. Lembre-se de que cada mãe tem sua própria história e suas próprias circunstâncias. O que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra, e isso é totalmente válido. Respeite as escolhas das outras mães e foque na sua própria jornada.
4. Busque informação de qualidade
Esteja sempre em busca de informação de qualidade sobre maternidade . Pergunte a profissionais da área, leia livros, participe de cursos e palestras. Quanto mais você souber, mais preparada estará para tomar decisões que sejam realmente adequadas para você e para seu filho. Lembre-se de que o conhecimento é uma ferramenta poderosa para enfrentar a pressão social.
5. Priorize seu bem-estar
Não se esqueça de se cuidar e de priorizar seu bem-estar. Tire um tempo para si mesma, cuide da sua saúde mental e física. Uma mãe feliz e realizada é capaz de oferecer o melhor para seu filho. Não se sinta egoísta por querer cuidar de si mesma, lembre-se de que essa é uma necessidade básica e fundamental.
A maternidade é uma jornada única e cada mãe enfrenta desafios e pressões de diferentes maneiras. O mais importante é se manter fiel a si mesma e tomar decisões que estejam alinhadas com seus valores e objetivos como mãe. Não permita que a pressão social te tire o prazer de viver essa fase tão especial da vida. Conheça o Leda e tenha acesso a conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a se sentir mais confiante e segura em suas escolhas .
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🤰 Márcia Costa
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