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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A maternidade é um lindo e desafiador caminho, mas nem sempre é fácil lidar com a pressão social que vem junto com esse papel. Mães frequentemente se veem questionando suas escolhas e se sentindo inadequadas. Mas saiba que você não está sozinha nessa jornada, e existem maneiras de lidar com a pressão social de forma saudável.
1. Não compare-se com outras mães
A comparação é uma das principais fontes de pressão social quando se trata de maternidade. Cada mãe é única e cada filho também. Não se compare com outras mães e lembre-se de que cada família tem sua própria realidade e suas próprias necessidades .
2. Valorize suas próprias escolhas
As escolhas que você faz como mãe são únicas para você e seu filho. Valorize essas escolhas e não se deixe influenciar pelo que os outros pensam ou dizem. Confie em sua intuição e no amor que você tem pelo seu filho.
3. Cultive uma rede de apoio
Ter um grupo de mães que entendem e apoiam umas às outras é essencial para lidar com a pressão social. Procure comunidades, como o Leda, onde você possa compartilhar suas experiências e encontrar apoio e compreensão.
4. Pratique o autocuidado
Cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe saudável e feliz. Tire um tempo para si mesma, faça atividades que te fazem bem e não se esqueça de se valorizar . Lembre-se de que você merece cuidado e atenção também.
A maternidade é uma jornada pessoal e única, e cada mãe tem suas próprias experiências e desafios. Não se sinta inadequada como mãe por causa da pressão social. Aprenda a lidar com essa pressão de forma saudável e valorize-se como mãe. Conheça o Leda e encontre apoio na comunidade de mães que entendem a sua jornada.
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🤰 Amanda Alves
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