Blog Leda >> Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A maternidade é um período repleto de emoções, desafios e descobertas. Porém, nem sempre é fácil lidar com a pressão social que muitas mães enfrentam. A expectativa de ser uma mãe perfeita, os palpites indesejados e as comparações com outras mães podem causar muito estresse e ansiedade.
A importância de cuidar da saúde mental
Uma das principais dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade é cuidar da saúde mental. É muito comum que mães se cobrem demais e se sintam inadequadas diante das expectativas dos outros. Por isso, é fundamental buscar apoio emocional e priorizar o autocuidado.
Identifique e afaste pessoas tóxicas
Outra dica importante é identificar e afastar pessoas tóxicas. Infelizmente, algumas pessoas podem se comportar de maneira negativa e tentar colocar pressão sobre sua vida como mãe. Seja um familiar, amigo ou conhecido, é fundamental estabelecer limites saudáveis e se afastar de quem não traz energias positivas para a sua vida.
Encontre um grupo de apoio
O suporte de outras mães que passam pelas mesmas situações pode ser extremamente valioso. Procure por grupos de apoio, seja presencialmente em sua comunidade ou online, em redes sociais ou aplicativos. Compartilhar experiências com outras mães pode te ajudar a se sentir compreendida e a obter suporte emocional.
O Leda: sua rede social materna
Para ajudar as mães a lidarem com a pressão social e encontrarem um espaço seguro para compartilhar suas histórias, dúvidas e conquistas, foi criado o Leda. Trata-se de uma rede social desenvolvida especialmente para mães, onde é possível acessar conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
No Leda, você encontrará um ambiente acolhedor e livre de julgamentos, onde poderá compartilhar suas experiências, fazer amizades e trocar informações com outras mães. Além disso, a plataforma disponibiliza conteúdos informativos e educacionais que te ajudarão a se sentir mais segura e confiante em sua jornada materna .
Conclusão
lidar com a pressão social sobre a maternidade pode ser desafiador, mas é importante lembrar que você não está sozinha. Busque apoio emocional, estabeleça limites e encontre um grupo de apoio para compartilhar suas experiências. E não se esqueça de conhecer o Leda, uma rede social materna que está sempre ao seu lado para te apoiar e empoderar!
🤰 Letícia V. Souza
Letícia V. Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!