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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
O controle da pressão social sobre a maternidade
A maternidade é um momento especial na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, ela pode se sentir pressionada pela sociedade e enfrentar expectativas irreais e julgamentos dos outros. É importante lembrar que cada mãe é única e tem sua própria jornada.
Dicas para lidar com a pressão social
1. Priorize seu bem-estar
A maternidade é desafiadora e é normal sentir-se sobrecarregada. Lembre-se de cuidar de si mesma. Tire um tempo para si, pratique autocuidado e busque apoio de pessoas próximas que te entendam e te apoiem.
2. Estabeleça limites
Defina seus próprios limites e não se sinta pressionada a seguir todas as opiniões e conselhos que recebe. Lembre-se de que você é a única que sabe o que é melhor para você e seu filho .
3. Cultive sua confiança como mãe
Confie em suas habilidades e intuições como mãe. Você está fazendo o melhor que pode e isso é o mais importante. Lembre-se de que cada mãe tem seu próprio estilo de maternar .
4. Encontre um grupo de apoio
Participar de grupos de apoio de outras mães pode ser extremamente benéfico. Compartilhar experiências e desafios com pessoas que estão passando pelo mesmo momento pode ajudar a reduzir a pressão social.
5. Ignore os julgamentos
Seja seletiva quanto às opiniões que realmente importam para você. Nem todos os palpites e comentários são válidos ou úteis. Aprenda a filtrar e ignorar os julgamentos que não agregam nada de positivo.
Conheça o Leda e encontre apoio
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Lá, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento produzidos por especialistas em maternidade. Além disso, é um espaço seguro para compartilhar experiências e encontrar apoio de outras mães que entendem o que você está passando. Clique aqui para conhecer o Leda e ter acesso a um mundo de informações e apoio relacionados à maternidade.
Lembre-se de que você é uma mãe incrível e que está fazendo o seu melhor!
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🤰 Luana Santos
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