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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
Introdução
A maternidade é uma fase repleta de desafios e mudanças. No entanto, além de todos os desafios inerentes a essa jornada, as mães também podem se deparar com a pressão social decorrente de expectativas e opiniões alheias.
Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para lidar com a pressão social sobre a maternidade e encontrar a tão desejada liberdade maternal. E se você está em busca de um espaço para se conectar com outras mães e encontrar apoio, conheça o Leda, a rede social que oferece conteúdos especializados em maternidade!
1. Conheça o seu propósito
Antes de mais nada, é importante que você conheça o seu propósito como mãe . Reflita sobre quais são seus valores e objetivos, e não se deixe influenciar pelo que os outros esperam de você. Cada mãe tem um estilo único de maternar , e é isso que torna o mundo da maternidade tão diverso e enriquecedor.
2. Estabeleça limites
No momento em que definir o seu propósito, é fundamental estabelecer limites. Assim, você estará protegendo a sua saúde mental e física, além de garantir uma vivência materna mais autêntica. Lembre-se de que você não precisa atender a todas as expectativas e demandas dos outros. Priorize o que é realmente importante para você e sua família.
3. Cerque-se de apoio
Buscar o apoio de pessoas que compreendem a importância da liberdade maternal é essencial para lidar com a pressão social. Procure participar de grupos de mães, tanto presenciais quanto online, onde você possa compartilhar experiências e receber suporte. O Leda, por exemplo, é uma ótima opção para se conectar com outras mães, ouvir podcasts e ter acesso a trilhas de conhecimentos sobre maternidade.
4. Pratique o autocuidado
Uma das melhores maneiras de lidar com a pressão social é cuidando de si mesma. Reserve momentos para atividades que lhe tragam prazer e bem-estar, como praticar exercícios físicos, ler um livro ou fazer uma aula de yoga. Além disso, não se esqueça de descansar sempre que precisar, pois se cuidar é fundamental para ser uma mãe feliz e realizada.
5. Busque informações confiáveis
Muitas vezes, a pressão social decorre da falta de informação ou de informações equivocadas. Por isso, busque sempre informações confiáveis sobre maternidade. No Leda, por exemplo, você encontrará conteúdos de qualidade produzidos por especialistas em diversos temas relacionados à maternidade, para te ajudar a tomar decisões conscientes e embasadas.
Conclusão
A pressão social sobre a maternidade pode ser intensa e desgastante, mas é importante lembrar que você é a protagonista da sua própria história. Busque a liberdade maternal, conhecendo o seu propósito, estabelecendo limites, cercando-se de apoio, praticando o autocuidado e buscando informações confiáveis. E, principalmente, não se esqueça de que você é uma ótima mãe, independente do que os outros digam. Conheça o Leda e faça parte de uma comunidade de mães que valorizam a maternidade em sua essência!
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🤰 Larissa Siqueira
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