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Dicas para lidar com a pressão social sobre a maternidade
A importância da autoestima materna
A maternidade é uma fase de grandes mudanças e desafios na vida de uma mulher . Porém, muitas vezes, as mães se sentem pressionadas pela sociedade em relação às suas escolhas e atuações como mães.
A pressão social pode vir de diferentes formas, seja através de comparações com outras mães, opiniões alheias não solicitadas, julgamento de terceiros ou até mesmo o próprio sentimento de inadequação. Essa pressão pode afetar a autoestima materna e prejudicar o bem-estar da mãe e do filho .
Dicas para construir a autoestima materna
A construção da autoestima materna é um processo contínuo, que exige autoconhecimento, amor próprio e apoio . Existem algumas estratégias que podem ajudar as mães a lidar com a pressão social e fortalecer sua autoestima:
Aceite-se e valorize suas escolhas
Cada mãe é única e as escolhas que fazem para si e para seus filhos devem ser respeitadas e valorizadas. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e confie em suas decisões.
Busque o apoio de outras mães
Muitas vezes, conversar com outras mães que passam pelas mesmas situações pode trazer conforto e uma sensação de pertencimento. Procure grupos de apoio ou comunidades online onde possa compartilhar suas experiências e receber suporte.
Não se compare com outras mães
Cada mãe tem sua própria jornada e cada criança é única. Comparar-se com outras mães só vai gerar insegurança e insatisfação. Foque em suas próprias conquistas e celebre o que você tem feito pela sua família.
Aprenda a lidar com as críticas
Nem sempre as opiniões alheias são positivas ou construtivas. Aprenda a filtrar as críticas e a confiar em si mesma. Lembre-se de que ninguém conhece melhor seu filho do que você.
Conheça o Leda
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🤰 Aline Almeida
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