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Dicas para lidar com a primeira infância
Retorno ao trabalho após a licença-maternidade: Dicas para lidar com a primeira infância
Quando chega a hora de retornar ao trabalho após a licença-maternidade , muitas mães se sentem angustiadas e preocupadas em como conciliar a vida profissional com a maternidade . A primeira infância é uma fase de muitas descobertas e desafios, e é importante estar preparada para lidar com todas as emoções e responsabilidades que surgem nesse período.
Aqui vão algumas dicas preciosas para te ajudar nessa transição:
1. Organize a rotina
Uma rotina bem estruturada é fundamental para garantir o bom funcionamento da vida familiar e profissional. Planeje horários para cuidar do seu filho , fazer as tarefas domésticas e também para o trabalho. Ter um cronograma claro ajuda a reduzir o estresse e otimizar o seu tempo.
2. Encontre uma creche de confiança
Se você decidiu retornar ao trabalho em tempo integral, é importante encontrar uma creche ou escolinha de confiança para deixar o seu filho durante o expediente. Faça uma pesquisa detalhada, visite as instituições e converse com outras mães para ter certeza de que está fazendo a escolha certa. Ter a tranquilidade de deixar seu filho em um ambiente seguro e acolhedor fará toda a diferença para você e para ele.
3. Estabeleça uma comunicação clara com a empresa
Antes de voltar ao trabalho, converse com seu gestor e equipe para alinhar as expectativas e definir horários flexíveis quando necessário. Uma comunicação clara é essencial para que todos estejam cientes das suas responsabilidades como mãe e profissional, e possam te apoiar nessa nova fase.
4. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para uma mãe que retorna ao trabalho após a licença-maternidade . Converse com familiares, amigos e vizinhos para que possam te ajudar em momentos de emergência ou até mesmo para compartilhar a rotina com você. Lembre-se que o apoio emocional é tão importante quanto o apoio prático.
5. Cuide de si mesma
Lidar com a primeira infância e o retorno ao trabalho pode ser cansativo e desafiador. Por isso, é fundamental cuidar de si mesma e reservar um tempo para relaxar e se dedicar a atividades que te trazem prazer. Seja praticando exercícios físicos, lendo um livro ou fazendo um hobby , é importante ter momentos de autocuidado para recarregar as energias e estar pronta para enfrentar os desafios do dia a dia.
Com essas dicas, você estará mais preparada para lidar com a primeira infância e o retorno ao trabalho após a licença-maternidade . E lembre-se: você não está sozinha nessa jornada! Conte com o Leda para te auxiliar nesse momento especial da vida. Conheça a plataforma e descubra como podemos te ajudar!
🤰 Luana Santos
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