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Dicas para lidar com a rotina agitada e evitar a procrastinação
Dicas para lidar com a rotina agitada e evitar a procrastinação
A maternidade é um universo incrível, porém desafiador. Lidar com a rotina agitada de ser mãe pode ser desgastante e muitas vezes a procrastinação acaba sendo uma grande inimiga. Para te ajudar nessa jornada, separamos algumas dicas valiosas. Confira!
1. Organize-se
Uma das melhores formas de evitar a procrastinação é se organizar. Faça uma lista de tarefas diárias e priorize as mais importantes. Utilize aplicativos de organização ou uma simples agenda para te ajudar a se manter no controle.
2. Aprenda a dizer não
Muitas vezes, a rotina agitada da maternidade nos leva a assumir mais compromissos do que podemos dar conta. Aprenda a dizer não para atividades que não são essenciais e priorize o seu tempo com seus filhos e com você mesma.
3. Estabeleça uma rotina
Ter uma rotina estabelecida pode ser uma grande aliada para evitar a procrastinação. Crie horários fixos para as atividades cotidianas, como acordar, comer, brincar e dormir. Assim, você e seus filhos terão uma estrutura que facilita o dia a dia.
4. Peça ajuda quando necessário
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar! A maternidade é uma jornada coletiva e contar com o apoio de outras pessoas pode fazer toda a diferença. Busque rede de apoio entre familiares, amigos e grupos de mães.
5. Faça pausas
É normal se sentir cansada e sobrecarregada, por isso, faça pausas regularmente. Tire alguns momentos para cuidar de si mesma, fazer atividades que te relaxem e recarreguem as energias.
6. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na hora de evitar a procrastinação. Utilize aplicativos e ferramentas que te ajudem a se organizar, como o Leda, uma rede social especialmente desenvolvida para mães.
Nessa plataforma, você terá acesso a conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda conta com um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade . Aproveite para conhecer e explorar tudo o que o Leda tem a oferecer!
Agora que você já tem algumas dicas valiosas para lidar com a rotina agitada e evitar a procrastinação, coloque-as em prática e aproveite cada momento ao lado dos seus filhos. Lembre-se de que a maternidade é uma jornada única e que você é uma mãe incrível!
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🤰 Carla C. Sousa
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