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Dicas para lidar com a rotina da maternidade
Dicas para lidar com a rotina da maternidade
A maternidade é uma fase cheia de desafios e aprendizados. Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelas mães é estabelecer e manter uma rotina para as crianças. Ter uma rotina bem estruturada traz diversos benefícios, como o desenvolvimento da autonomia dos filhos e a otimização do tempo das mães.
Para te ajudar nessa missão, separamos algumas dicas que podem facilitar a rotina da maternidade e tornar o seu dia a dia mais tranquilo e organizado.
1. Estabeleça horários fixos para as principais atividades
Ter horários fixos para as principais atividades do dia, como acordar , comer e dormir, pode ajudar a criança a ter uma noção de tempo e a se sentir mais segura. Defina horários regulares para essas atividades e tente segui-los sempre que possível.
2. Crie uma rotina visual
Crianças são visuais, por isso, uma rotina visual pode ser muito eficiente. Utilize quadros ou cartazes com atividades e horários para que a criança possa visualizar e entender a sequência do dia.
3. Envolve as crianças nas tarefas domésticas
Desde cedo, é importante que as crianças participem das tarefas domésticas de acordo com sua idade. Isso não apenas ajuda a desenvolver a autonomia, mas também ensina a importância da colaboração e da responsabilidade.
4. Priorize a qualidade do sono
O sono é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. Priorize uma rotina de sono adequada, estabelecendo horários para dormir e acordar . Evite a exposição a dispositivos eletrônicos antes de dormir, pois a luz azul pode atrapalhar o sono .
5. Reserve momentos de lazer
Além das atividades obrigatórias, é importante reservar momentos de lazer e diversão em família. Planeje passeios, brincadeiras e atividades que possam ser feitas juntos, fortalecendo os laços familiares.
Seguir uma rotina pode ser desafiador no início, mas com o tempo e a prática, ela se torna um hábito que traz benefícios para toda a família. A plataforma do Leda oferece diversas ferramentas e recursos para ajudar as mães a estabelecerem rotinas para crianças de forma prática e eficiente. Clique aqui para conhecer e aproveitar tudo o que o Leda tem para oferecer!
🤰 Carolina Souza
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