Blog Leda >> Dicas para lidar com a seletividade alimentar nas crianças
Dicas para lidar com a seletividade alimentar nas crianças
Introdução
A seletividade alimentar é um problema comum na infância e pode se tornar ainda mais desafiador quando a criança começa a frequentar a escola. É nessa fase que elas têm o primeiro contato com um ambiente coletivo e, muitas vezes, resistem em experimentar novos alimentos.
Por que as crianças ficam seletivas com a comida?
A seletividade alimentar pode estar associada a diferentes fatores, como questões temperamentais, dificuldades sensoriais, comportamentos aprendidos e até mesmo problemas de saúde . É importante entender que cada criança é única, e o que pode funcionar para uma pode não funcionar para outra.
Dicas para lidar com a seletividade alimentar na escola:
- Converse com a escola: Se a criança tem restrições alimentares ou se há alimentos que ela se recusa a experimentar, informe a escola para que eles possam adaptar o cardápio e oferecer alternativas saudáveis;
- Seja um exemplo: Mostre para o seu filho a importância de uma alimentação saudável , compartilhando refeições em família e oferecendo uma variedade de alimentos;
- Estimule a participação: Incentive a criança a se envolver no preparo das refeições e lanches, permitindo que ela escolha ingredientes e auxilie no processo;
- Tenha paciência: A seletividade alimentar é um processo gradual, e forçar a criança a comer algo pode piorar a situação. Ofereça os alimentos de forma descontraída e respeite as preferências dela;
- Crie um ambiente favorável: Evite distrações durante as refeições e torne o momento agradável, com uma mesa bonita e pratos atrativos;
Conclusão
Lidar com a seletividade alimentar na escola pode ser desafiador, mas com paciência, diálogo e estímulo , é possível ajudar seu filho a superar essa fase. O Leda oferece muitos recursos para auxiliar as mães nessa jornada, desde podcasts com especialistas até trilhas de conhecimento sobre maternidade . Conheça a plataforma e aproveite todas as ferramentas disponíveis!
🤰 Joana Neves
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