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Dicas para lidar com a seletividade alimentar nas crianças
Seletividade alimentar nas crianças
A seletividade alimentar é um desafio comum na fase infantil e pode ser estressante para os pais. Muitas crianças passam por fases em que se recusam a comer certos alimentos, provocando preocupação e frustração nos adultos. No entanto, é possível lidar com esse comportamento de forma tranquila e respeitosa, sem pressionar a criança .
Entenda as causas da seletividade alimentar
Antes de buscar soluções, é importante compreender as razões pelas quais as crianças se tornam seletivas com a alimentação. Algumas das causas mais comuns incluem:
- medo de novos alimentos;
- Sensibilidade sensorial;
- Necessidade de controle;
- influência social ;
- Desinteresse pela comida;
Como fazer a criança comer sem pressionar
Agora que você conhece as possíveis causas da seletividade alimentar, confira algumas dicas para lidar com essa situação sem pressionar a criança:
- Ofereça uma variedade de alimentos;
- Apresente os alimentos de forma atraente;
- Respeite o apetite da criança;
- Envolve a criança no preparo da comida;
- Experimente diferentes formas de preparo;
- Crie um ambiente agradável para as refeições;
Lembre-se de que cada criança é única e pode ter preferências alimentares diferentes. O importante é respeitar essas diferenças e oferecer uma alimentação balanceada e saudável. Se necessário, procure o auxílio de um profissional especializado em nutrição infantil.
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