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Dicas para lidar com a seletividade alimentar nas crianças
Introdução
A fase de dentição das crianças pode trazer desafios quando se trata de alimentação. A seletividade alimentar é comum nesse período, mas pode causar preocupação nos pais. Neste post, compartilharemos dicas para lidar com esse problema e como o Leda pode ser uma excelente ferramenta nesse processo.
Dicas para lidar com a seletividade alimentar na fase de dentição
1. Seja paciente
É importante ter paciência ao lidar com a seletividade alimentar das crianças. Lembre-se de que esse é um período de descobertas e adaptações. Ofereça alimentos variados e saudáveis, mas respeite o tempo do seu filho para aceitá-los. Não force a comida.
2. Ofereça alimentos texturizados
Na fase de dentição, as crianças têm uma necessidade natural de morder e mastigar alimentos. Ofereça opções texturizadas, como frutas cortadas em pedaços pequenos ou alimentos em formatos que permitam a mastigação.
3. Faça das refeições um momento prazeroso
Crie um ambiente agradável para as refeições. Evite distrações, como televisão ou dispositivos eletrônicos, e tente tornar esse momento uma experiência agradável. Sentem-se à mesa juntos como uma família e demonstre entusiasmo pelos alimentos.
4. Envolve as crianças no processo
Inclua as crianças no processo de preparo das refeições. Deixe-as ajudar a lavar frutas, picar legumes ou montar sanduíches. Essa participação pode despertar o interesse pela comida e incentivar a experimentação.
5. Ofereça alimentos conhecidos e novos
Além de oferecer alimentos que a criança já conhece e gosta, apresente também opções novas. É importante incentivar a ampliação do repertório alimentar, mesmo que isso demande várias tentativas.
6. Procure ajuda profissional
Se a seletividade alimentar persistir e causar prejuízos na alimentação e no desenvolvimento da criança , é recomendado buscar ajuda profissional . Um pediatra ou nutricionista especializado em crianças poderá orientar e indicar as melhores estratégias para lidar com o problema.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade . Aqui, você encontrará informações valiosas para lidar com desafios como a seletividade alimentar nas crianças . Acesse agora mesmo o site do Leda e confira todas as ferramentas disponíveis.
🤰 Fernanda Silva
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