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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença-maternidade
A volta ao trabalho após a licença-maternidade é um momento de transição desafiador para muitas mães. Afinal, conciliar as demandas profissionais com as responsabilidades maternas pode gerar ansiedade e preocupação.
No entanto, com a organização certa e um bom planejamento, é possível enfrentar essa fase de forma tranquila e garantir o bem-estar tanto para a mãe quanto para o bebê. Uma das medidas que podem facilitar a volta ao trabalho é a contratação de uma babá.
A contratação de uma babá pode trazer diversos benefícios para a mãe que retorna ao trabalho:
- Redução do estresse: Com uma babá responsável cuidando do bebê, a mãe pode se concentrar em suas atividades profissionais sem se preocupar tanto com a rotina do filho .
- Flexibilidade: Uma babá pode oferecer horários flexíveis, se adaptando à rotina de trabalho da mãe e garantindo que ela tenha tempo suficiente para cuidar de si mesma.
- Estímulo ao desenvolvimento do bebê: A babá pode proporcionar atividades e estímulos adequados ao desenvolvimento do bebê, contribuindo para o seu crescimento e aprendizado.
- Maior tranquilidade: Ao saber que o bebê está em boas mãos, a mãe pode ficar mais tranquila e focada em suas responsabilidades profissionais.
Além de contratar uma babá, existem outras dicas que podem ajudar a tornar a volta ao trabalho mais tranquila e suave:
1. Planeje-se com antecedência
Antes de retornar ao trabalho, é importante planejar a logística da rotina da casa e do bebê. Defina os horários de alimentação, sono e banho, organize a amamentação e deixe tudo preparado para facilitar o cuidado do bebê pela babá.
2. Estabeleça uma rotina
Uma rotina previsível traz segurança tanto para o bebê quanto para a mãe . Crie uma rotina diária com horários fixos para as atividades do bebê, como alimentação, banho e sonecas. Dessa forma, a criança terá mais tranquilidade e facilidade para se adaptar à nova rotina com a babá.
3. Compartilhe informações com a babá
Ao contratar uma babá, compartilhe informações importantes sobre a rotina do bebê. Explique os hábitos de alimentação, sono e banho, bem como alergias e preferências da criança. Isso ajudará a babá a cuidar do bebê de acordo com as instruções da mãe .
4. Mantenha a comunicação
Mantenha uma comunicação constante com a babá, seja por mensagens, ligações ou reuniões periódicas. Dessa forma, você poderá se atualizar sobre o desenvolvimento do bebê, compartilhar eventuais mudanças na rotina e alinhar expectativas.
5. Cuide de si mesma
Ao voltar ao trabalho, é importante cuidar de si mesma. Tire pequenos momentos para relaxar, praticar atividades que te tragam prazer e se reconectar consigo mesma. Lembre-se de que uma mãe feliz e saudável também é essencial para o bem-estar do bebê.
A volta ao trabalho após a licença- maternidade pode ser desafiadora, mas com um planejamento adequado e a contratação de uma babá, é possível enfrentar essa fase com mais tranquilidade. Acesse o Leda e descubra como nossa plataforma pode te ajudar nessa jornada pós-licença!
🤰 Luana Santos
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