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Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
Dicas para lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. Além das preocupações com a adaptação ao ambiente profissional novamente, é preciso considerar também a preparação da criança para essa nova fase.
Para ajudar nesse processo, separamos algumas dicas que podem facilitar a transição e tornar esse momento mais tranquilo tanto para a mãe quanto para a criança . Confira!
1. Planeje com antecedência
Antes mesmo de iniciar a licença maternidade, já comece a pensar em como será a volta ao trabalho. Avalie questões como horários, cuidados com a criança , transporte e alimentação. Quanto mais organizado estiver o planejamento, mais seguro e tranquilo será o retorno.
2. Estabeleça uma rotina
Os bebês e as crianças pequenas se adaptam melhor quando possuem uma rotina estabelecida. Antes mesmo de voltar ao trabalho, tente estabelecer uma rotina para o seu filho , com horários para comer, dormir e brincar. Isso ajudará a criar uma sensação de segurança e previsibilidade para a criança .
3. Converse sobre o trabalho
Explique para a criança , de acordo com a idade dela, que a mãe estará voltando ao trabalho. Fale sobre o local de trabalho, as responsabilidades e o tempo que ficará fora de casa. Isso ajuda a criança a entender e se preparar emocionalmente para essa separação temporária.
4. Encontre opções de cuidado
Pesquise e avalie as opções de cuidado para a criança enquanto você está no trabalho. Seja uma creche, uma babá ou a ajuda de um familiar, é importante encontrar uma opção segura e confiável. Conhecer o ambiente e as pessoas que cuidarão do seu filho irá tranquilizá-la e deixá-la mais tranquila durante o dia de trabalho.
5. Faça visitas prévias
Antes de iniciar o trabalho, faça visitas prévias ao local onde a criança ficará enquanto você estiver ausente. Isso ajuda tanto a mãe quanto a criança a se familiarizarem e se acostumarem com o ambiente, as pessoas e as atividades que serão realizadas.
6. Mantenha a calma
A ansiedade é natural nesse momento, mas tente manter a calma e transmitir segurança para a criança. O seu estado emocional influencia diretamente no comportamento e nas emoções do seu filho. Lembre-se que você está tomando a melhor decisão para a sua família e que o trabalho também faz parte da sua vida.
Lembre-se de que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente à volta ao trabalho da mãe. Esteja preparada para apoiar seu filho nessa transição e conte com o suporte do Leda para receber orientações e dicas especializadas. Acesse a plataforma agora mesmo e saiba mais!
🤰 Isabela S. Silva
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