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Dicas para lidar com a volta às aulas do filho
Volta às aulas: um novo desafio emocional
A volta às aulas pode ser um momento de grandes emoções para as crianças. Elas podem sentir ansiedade, medo, alegria e muitas outras sensações intensas. Como pais, é fundamental estar preparado para ajudar nossos filhos a lidar com todas essas emoções.
Muitas vezes, as emoções das crianças podem ficar confusas e elas não sabem como expressá-las corretamente. Por isso, é importante ensiná-las a reconhecer e lidar com suas emoções de maneira saudável.
Como ensinar seu filho a lidar com as emoções
Para ajudar seu filho a lidar com as emoções durante a volta às aulas , separamos algumas dicas valiosas:
1. Converse sobre as emoções
É essencial conversar com seu filho sobre as emoções que ele está sentindo. Pergunte como ele está se sentindo em relação à volta às aulas e escute atentamente suas respostas. Mostre que você está ali para apoiá-lo e que as emoções fazem parte da vida.
2. Valide as emoções
É importante validar as emoções do seu filho, ou seja, mostrar que você entende e respeita o que ele está sentindo. Evite minimizar ou ignorar as emoções dele. Diga coisas como: 'Eu entendo que você está preocupado em fazer novos amigos' ou 'É normal sentir um pouquinho de medo em voltar para a escola'.
3. Ensine técnicas de relaxamento
Ensine seu filho técnicas de relaxamento, como respiração profunda e visualização. Essas técnicas podem ajudá-lo a acalmar a mente e controlar as emoções quando sentir-se ansioso ou estressado.
4. Mostre empatia
Mostre empatia pelo que seu filho está passando. Lembre-se de como você se sentia quando era criança e passava por situações similares. Isso irá ajudá-lo a se conectar emocionalmente com seu filho e a oferecer o suporte que ele precisa.
5. Estabeleça uma rotina
Uma rotina estruturada pode trazer segurança e estabilidade emocional para as crianças. Ajude seu filho a estabelecer uma rotina para o período da volta às aulas , incluindo horários para estudar, brincar, descansar e se divertir.
Ao seguir essas dicas, você estará preparando seu filho para lidar com as emoções durante a volta às aulas de forma mais saudável. E se você quer ter acesso a mais conteúdos e ferramentas para auxiliar na educação emocional do seu filho, conheça o Leda!
🤰 Carolina S. Lima
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