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Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Introdução
Lidar com as angústias dos filhos é um desafio para qualquer mãe . As crianças podem ter medos, inseguranças e ansiedades que nem sempre são fáceis de compreender e lidar. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar você a enfrentar essas situações e proporcionar suporte emocional para seus filhos.
Seja um ouvido atento
Um dos primeiros passos para lidar com as angústias dos filhos é estar disponível para ouvi-los. Muitas vezes, as crianças se sentem mais seguras quando sabem que têm alguém para desabafar, então esteja presente e seja um ouvido atento. Faça perguntas abertas e deixe que eles compartilhem seus sentimentos e preocupações.
Mostre empatia e afeto
Quando seu filho expressar suas angústias, mostre empatia e afeto. Demonstre que você entende o que ele está passando e que está ali para apoiá-lo. Abraçar, acariciar ou apenas ficar ao lado dele podem ser gestos simples, mas que fazem uma grande diferença na hora de confortá-lo.
Ensine técnicas de relaxamento
Muitas vezes, as angústias dos filhos estão relacionadas a sinais de estresse ou ansiedade. Uma maneira de ajudá-los nesses momentos é ensinando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou exercícios de alongamento. Essas práticas podem acalmar a mente e o corpo, ajudando-os a lidar melhor com suas angústias.
Busque apoio profissional
Em algumas situações, as angústias dos filhos podem ser mais complexas e exigir a ajuda de um profissional. Não hesite em buscar apoio psicológico ou terapêutico para seu filho se você sentir que ele precisa. Existem especialistas capacitados para lidar com essas questões e oferecer o suporte necessário para a saúde emocional da criança .
Agora que você conhece algumas dicas para lidar com as angústias dos filhos, aproveite para conhecer o Leda. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , além de um blog repleto de informações úteis sobre maternidade. Tenha acesso a suporte especializado e conecte-se com outras mães que estão passando pelas mesmas situações que você. Clique aqui para conhecer o Leda.
🤰 Daniela M.
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