Blog Leda >> Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Como ajudar os filhos a enfrentar a angústia
A angústia é uma emoção comum na infância e adolescência e pode ser desencadeada por diferentes situações, como mudanças na rotina , problemas escolares e conflitos familiares. Como pais ou responsáveis, é importante oferecer apoio emocional e ajudar os filhos a lidar com essa emoção tão intensa. Confira algumas dicas fundamentais:
1. Esteja presente e disponível
Mostre aos seus filhos que você está presente e disponível para ouvi-los e apoiá-los. Demonstre interesse real por aquilo que eles estão sentindo e ofereça espaço seguro para que eles possam expressar suas angústias.
2. Valide os sentimentos do seu filho
É essencial validar os sentimentos do seu filho , ou seja, reconhecer e aceitar que ele está passando por uma situação difícil e que a angústia que ele está sentindo é real. Demonstre empatia e compreensão, evitando minimizar ou ignorar suas preocupações.
3. Escute atentamente
Quando seu filho expressar suas angústias, ouça atentamente e sem julgamentos. Não interrompa ou tente resolver o problema imediatamente. Às vezes, tudo o que eles precisam é de alguém que os ouça, sem tentar encontrar soluções imediatas.
4. Ofereça suporte emocional
Além de ouvir, é importante oferecer suporte emocional aos seus filhos. Mostre que você os ama e que está ao lado deles. Ofereça palavras de encorajamento, abraços e carinho sempre que necessário. Às vezes, apenas a presença de alguém que se importa pode ajudar a aliviar a angústia.
5. Ajude a buscar soluções
Dependendo da situação, seu filho pode precisar de ajuda para encontrar soluções para suas angústias. Encoraje-o a pensar em possíveis soluções e apoie-o no processo de tomada de decisões. Mostre que você confia nele e que está disposta a ajudá-lo no que for possível.
6. Busque ajuda profissional, se necessário
Em alguns casos, as angústias dos seus filhos podem ser mais intensas ou duradouras, requerendo a ajuda de um profissional. Fique atento a sinais como alterações de comportamento , dificuldade de concentração, mudanças no apetite e no sono . Se achar necessário, consulte um psicólogo ou psiquiatra infantil.
Lidar com as angústias dos filhos pode ser desafiador, mas lembre-se de que você é uma figura importante na vida deles e pode oferecer apoio emocional e suporte necessários para ajudá-los a enfrentar essas emoções. Conheça o Leda e descubra mais recursos e ferramentas para auxiliá-lo nessa jornada. Juntos, podemos oferecer o melhor para os nossos filhos!
🤰 Fernanda S.
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