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Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Como lidar com as angústias dos filhos
Quando nossos filhos estão angustiados, é natural que como mães nos sintamos preocupadas e busquemos maneiras de ajudá-los. Afinal, queremos que eles se sintam seguros e felizes. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas importantes sobre o que fazer quando os filhos estão angustiados.
1. Esteja disponível para ouvir
Em primeiro lugar, é essencial que você esteja disponível para ouvir o seu filho . Demonstre interesse e empatia, e tente entender o que está causando a angústia dele. Pode ser um problema na escola, uma amizade complicada ou até mesmo alguma preocupação comum da infância. O importante é que ele se sinta à vontade para se abrir com você.
2. Mostre que você se importa
Além de ouvir, é fundamental mostrar que você se importa. Demonstre afeto, carinho e amor pelo seu filho. Faça com que ele se sinta amado e seguro. Lembre-se de que, muitas vezes, apenas o seu apoio e presença são o suficiente para acalmar a angústia dele.
3. Busque a origem da angústia
Tente identificar qual é a causa da angústia do seu filho. Pergunte diretamente ou busque pistas nas atitudes e comportamentos dele. Às vezes, a angústia pode estar relacionada a algum evento específico ou a uma mudança recente na vida dele. Conhecendo a causa, você poderá ajudá-lo de maneira mais efetiva.
4. Ensine habilidades de enfrentamento
Ensine o seu filho a lidar com a angústia de maneira saudável. Ajude-o a desenvolver habilidades de enfrentamento, como a capacidade de identificar e expressar emoções, a prática da gratidão e o uso de técnicas de relaxamento. Essas habilidades serão valiosas para ele ao longo da vida.
5. Procure ajuda profissional, se necessário
Se a angústia do seu filho persistir por um longo período de tempo ou estiver interferindo significativamente na vida dele, é importante buscar ajuda profissional . Um psicólogo especializado em crianças pode oferecer as orientações necessárias para lidar com a situação.
Seguindo essas dicas, você estará mais preparada para lidar com as angústias dos seus filhos. Lembre-se de que cada criança é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. O importante é estar presente e oferecer apoio incondicional, mostrando para o seu filho que ele pode contar com você.
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