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Dicas para lidar com as angústias dos filhos
Introdução
A maternidade é uma jornada repleta de amor , mas também cheia de desafios. Uma das maiores angústias das mães é não saber como lidar com as emoções dos filhos. É difícil ver nossos pequenos sofrendo e não sabermos como ajudá-los. Mas fique tranquila, neste post vamos compartilhar algumas dicas para te auxiliar nesse processo.
Dicas para lidar com as emoções dos filhos
1. Esteja presente
Uma das melhores formas de ajudar os filhos a lidar com suas angústias é estar presente em suas vidas. Reserve um tempo para conversar, brincar e ouvir o que eles têm a dizer. Mostre que você está ali para apoiá-los e que eles podem contar com você.
2. Seja empática
Coloque-se no lugar dos seus filhos e tente compreender o que eles estão sentindo. Demonstre empatia e valide seus sentimentos, mesmo que você não concorde com eles. Isso irá ajudá-los a se sentir compreendidos e acolhidos.
3. Crie um ambiente seguro
Proporcione um ambiente seguro e acolhedor para seus filhos. Eles precisam se sentir confortáveis para expressar suas emoções e saber que não serão julgados por isso. Evite reações negativas ou críticas. Ao invés disso, demonstre apoio e encorajamento.
4. Ensine habilidades de regulação emocional
Ajude seus filhos a aprenderem a lidar com suas emoções. Ensine técnicas de respiração, meditação e relaxamento que podem ajudá-los a se acalmar. Incentive-os a identificar e nomear suas emoções, para que possam compreendê-las melhor.
5. Busque ajuda profissional
Se as angústias dos seus filhos persistirem ou estiverem atrapalhando o seu desenvolvimento, não hesite em buscar ajuda profissional . Um psicólogo especializado em crianças pode auxiliar tanto você quanto seus filhos nesse processo de enfrentamento das emoções.
Conclusão
Lidar com as angústias dos filhos nem sempre é fácil, mas com paciência, amor e as dicas apresentadas neste post, você estará mais preparada para enfrentar esses desafios. Lembre-se de que cada criança é única e tem suas próprias emoções, e estar presente e oferecer apoio são atitudes fundamentais. E se você quer ter acesso a mais conteúdos especializados em maternidade, não deixe de conhecer o Leda, a plataforma ideal para mães.
🤰 Mirella Rabelo
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