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Dicas para lidar com as birras em público
Bem-vinda ao Leda!
Se você é mãe de uma criança com TDAH, sabe que lidar com as birras em público pode ser desafiador. Essas situações podem ser constrangedoras e estressantes, além de exigirem muita paciência e dedicação .
Neste post, vamos compartilhar algumas dicas valiosas para ajudar você a lidar com as birras de crianças com TDAH em locais públicos. Ao colocar essas estratégias em prática, você irá se sentir mais preparada e confiante para enfrentar essas situações.
1. Mantenha a calma
Quando seu filho está tendo uma crise de birra em público, é fundamental manter a calma. Lembre-se de que as birras são uma forma de expressão e que seu filho está mostrando sua frustração de alguma maneira.
Respire fundo e tente controlar suas emoções. Mantenha uma postura tranquila e evite entrar em discussões ou brigas com seu filho. Lembre-se de que você é o adulto e é responsável por manter a situação sob controle.
2. Converse com seu filho
Em momentos de calma, converse com seu filho sobre as birras em público. Explique que esse comportamento não é adequado e que existem outras formas de expressar suas emoções e frustrações.
Se seu filho tem TDAH, pode ser necessário adaptar sua comunicação de acordo com suas necessidades. Utilize uma linguagem clara e objetiva, ofereça opções e incentive-o a expressar seus sentimentos de maneira adequada.
3. Faça um planejamento prévio
Antes de sair de casa, faça um planejamento prévio. Pesquise e escolha lugares que sejam adequados para crianças com TDAH. Verifique se há áreas de recreação, espaços para descanso e locais tranquilos para evitar estímulos excessivos.
Leve brinquedos, livros ou outros objetos que possam ajudar a distrair seu filho durante as situações de tédio ou frustração. Tenha sempre um lanchinho saudável e água disponíveis para evitar a fome e a desidratação.
4. Estabeleça limites e regras claras
Uma das estratégias eficazes para lidar com as birras é estabelecer limites e regras claras. Explique ao seu filho o que é esperado dele em locais públicos e quais são as consequências caso ele não siga essas regras.
Seja consistente na aplicação das regras e não ceda às birras. Estabeleça consequências adequadas e lembre-se de elogiar e recompensar seu filho quando ele se comportar de maneira adequada.
5. Busque apoio
Lidar com as birras de uma criança com TDAH em público pode ser desgastante, tanto para a criança quanto para a mãe . Não hesite em buscar apoio e orientação de profissionais especializados em TDAH e terapia familiar.
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Conclusão
Lidar com as birras em público de crianças com TDAH pode ser desafiador, mas com as estratégias certas é possível enfrentar essas situações de forma positiva. Mantenha a calma, converse com seu filho, faça um planejamento prévio, estabeleça limites e busque apoio quando necessário.
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🤰 Maria Clara
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