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Dicas para lidar com as birras em público
As birras são um desafio comum na maternidade e podem ocorrer em qualquer lugar, inclusive em público. Lidar com essas explosões emocionais pode ser frustrante e constrangedor para as mães, mas existem estratégias eficientes para evitar que as birras ocorram ou minimizar seus efeitos. Neste artigo, compartilharemos algumas dicas valiosas para mães que desejam evitar birras em público e lidar com situações difíceis durante a maternidade.
O que é uma birra?
Antes de falarmos sobre as dicas para evitar as birras, é importante entender o que é uma birra. As birras são explosões emocionais que ocorrem principalmente em crianças entre 2 e 4 anos, mas também podem acontecer em outras idades. Durante uma birra, a criança manifesta sua frustração, raiva ou descontentamento de forma intensa, com choro, gritos, chutes ou se jogando no chão.
1. Antecipe as necessidades da criança
Muitas vezes, as birras ocorrem quando a criança está cansada, com fome ou desconfortável. Por isso, é importante antecipar as necessidades da criança e agir preventivamente. Certifique-se de que ela esteja bem alimentada, descansada e confortável antes de sair de casa. Leve lanches e brinquedos que possam entretê-la durante eventuais momentos de espera.
2. Estabeleça rotinas e limites claros
Crianças se sentem mais seguras quando sabem o que esperar e quais são os limites. Estabeleça rotinas diárias que incluam horários para refeições, cochilos e atividades. Além disso, explique de forma clara quais são as regras e os limites de comportamento esperados em diferentes situações. Isso ajuda a prevenir birras e ensina a criança a se comportar adequadamente em público.
3. Seja um exemplo positivo
As crianças aprendem muito observando o comportamento dos adultos ao seu redor. Portanto, seja um exemplo positivo para o seu filho . Demonstre calma e paciência mesmo diante de situações estressantes. Use palavras e gestos gentis para lidar com conflitos e mostre empatia e compreensão. Ao agir de forma positiva, você ensina seu filho a também lidar com suas emoções de maneira saudável.
4. Distraia a criança
Quando você percebe que a criança está prestes a começar uma birra, tente distraí-la com algo divertido ou interessante. Tenha à disposição brinquedos, livros ou jogos que possam chamar sua atenção e desviar o foco da frustração. Essa estratégia pode ajudar a evitar uma explosão emocional em público.
5. Converse com seu filho
Uma forma eficiente de lidar com birras em público é conversar com seu filho, mesmo durante a explosão emocional. Mantenha-se calma, abaixe-se na altura dele e fale em um tom tranquilo. Expresse suas emoções e explique que entende que ele está frustrado, mas que aquele comportamento não é adequado. Dê espaço para que ele também se expresse e tente encontrar uma solução em conjunto.
6. Saia do local, se necessário
Se a birra estiver ficando fora de controle e você sentir que a situação está se tornando insustentável, uma opção é retirar-se do local. Leve seu filho para fora, onde ele possa se acalmar em um ambiente mais tranquilo. Lembre-se de que nem sempre é possível evitar as birras, mas você pode controlar a maneira como lida com elas.
Com essas dicas , esperamos que você consiga lidar de forma mais tranquila e eficiente com as birras em público. Lembre-se de que cada criança é única, e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Experimente diferentes estratégias e não desista. Com paciência, compreensão e amor, você conseguirá superar os desafios da maternidade!
Acesse o site do Leda e conheça mais dicas e orientações sobre maternidade para tornar sua jornada ainda mais tranquila e prazerosa!
🤰 Amanda C. F.
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