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Dicas para lidar com as birras em público
Como lidar com as birras em público sem constrangimentos
As birras são momentos de grande estresse tanto para os pais quanto para as crianças. E quando elas acontecem em público, pode ser ainda mais complicado lidar com a situação. Seja em um supermercado, restaurante ou até mesmo no parque, as birras podem ocorrer a qualquer momento.
Então, como lidar com as birras em público de forma tranquila e sem constrangimentos? Confira a seguir algumas dicas que podem ajudar:
Mantenha a calma
A primeira dica é manter a calma. É natural que você se sinta envergonhada ou frustrada quando seu filho começa a fazer birra em público, mas é importante lembrar que essa é uma fase normal do desenvolvimento infantil e que muitas outras mães já passaram por situações semelhantes.
Tente não se exaltar ou perder o controle emocional. Respire fundo e tente manter a serenidade. Lembre-se de que seu filho está apenas expressando suas emoções e que você está ali para ajudá-lo a entender e lidar com elas.
Seja empática
Procure compreender o que está causando a birra do seu filho. Pode ser que ele esteja cansado, com fome, entediado ou querendo chamar a sua atenção. Tente colocar-se no lugar dele e entender o que pode estar motivando esse comportamento.
Demonstre empatia e tente conversar de forma calma e tranquila com seu filho, explicando que você entende que ele está chateado, mas que não é adequado se comportar dessa maneira em público. Ofereça alternativas para que ele possa lidar com suas emoções, como contar até 10, respirar fundo ou pedir ajuda .
Estabeleça limites
É importante estabelecer limites claros desde cedo e ser consistente na aplicação deles. Explique para seu filho quais são as regras e o que é esperado dele em diferentes situações. Por exemplo, você pode explicar que não é adequado gritar ou jogar objetos quando estiver em um restaurante.
Caso ele comece a fazer birra, reforce esses limites de forma firme e tranquila. Explique que as consequências de se comportar dessa maneira podem ser a retirada de algum brinquedo ou a interrupção de uma atividade que ele estava gostando. Mas lembre-se de fazê-lo entender que é o comportamento que está sendo punido, não ele como pessoa.
Evite situações desafiadoras
Conhecer as necessidades e limitações do seu filho pode ajudar a evitar situações que podem desencadear uma birra em público. Por exemplo, se você sabe que seu filho fica irritado quando está com fome ou sono, tente antecipar essas necessidades.
Além disso, quando possível, evite levar seu filho para lugares que possam ser muito estimulantes ou cansativos para ele. Se ele não está em seu melhor estado físico ou emocional, as chances de uma birra aumentam.
Desvie a atenção
Quando a birra estiver prestes a começar ou já estiver em andamento, uma estratégia eficaz é tentar desviar a atenção da criança . Mostre-lhe algo interessante ao redor, conte uma história engraçada ou ofereça um brinquedo para distraí-la.
Além disso, a técnica de redirecionamento pode ser muito útil. Por exemplo, se seu filho está gritando porque quer um brinquedo que você não pode comprar naquele momento, ofereça algo semelhante que ele já possua ou sugira uma brincadeira diferente para fazer juntos.
Peça ajuda, se necessário
Se a birra estiver fora de controle e você estiver se sentindo sobrecarregada ou sem saber como lidar com a situação, não hesite em pedir ajuda. Se estiver com seu parceiro, peça para ele lidar com a birra enquanto você se afasta um pouco para se acalmar.
Também é válido pedir ajuda para amigos ou familiares que estiverem presentes. Às vezes, uma pessoa de fora pode trazer uma perspectiva diferente e ajudar a acalmar a criança .
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com as birras em público sem constrangimentos, que tal se aprofundar no assunto e conhecer mais dicas e orientações? Acesse o Leda, a rede social para mães com conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade !
🤰 Luana Pires Almeida
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