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Dicas para lidar com as demandas emocionais das crianças
As crianças são seres cheios de emoções e, muitas vezes, não sabem como lidar com elas. É papel dos pais e cuidadores ensiná-las a controlar suas emoções de forma saudável. Saber como ajudar as crianças a lidar com suas demandas emocionais é fundamental para o seu desenvolvimento emocional e social.
Como aprender a controlar as emoções
Existem diversas estratégias que podem ser adotadas para ajudar as crianças a aprender a controlar suas emoções. Confira algumas dicas valiosas:
- Ensine a identificar as emoções: Ajude a criança a nomear e reconhecer suas emoções, mostrando que todas as emoções são normais e fazem parte da vida.
- Comunique-se de forma clara e empática: Esteja presente e ouça a criança atentamente, mostrando compreensão e empatia pelos seus sentimentos.
- Estabeleça limites e regras: As crianças precisam de limites para se sentirem seguras. Estabeleça regras claras e explique os motivos por trás delas.
- Ensine estratégias de autorregulação: Mostre à criança técnicas de respiração, meditação ou outras atividades que possam ajudá-la a acalmar-se quando estiver sentindo-se sobrecarregada emocionalmente.
- Seja exemplo: As crianças aprendem muito observando os adultos ao seu redor. Portanto, seja um exemplo de como lidar com as próprias emoções de forma saudável.
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🤰 Fernanda C. S. Santos
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