Blog Leda >> Dicas para lidar com as demandas emocionais das crianças
Dicas para lidar com as demandas emocionais das crianças
Como acalmar as crianças em momentos de ansiedade?
Se você é mãe , com certeza já passou por momentos em que seu filho estava ansioso e você não sabia como acalmá-lo. A ansiedade é comum em crianças, mas é importante saber lidar com ela de maneira adequada.
Aqui vão algumas dicas para te ajudar nessa tarefa:
- Esteja presente : Demonstre para a criança que você está ali para ajudá-la. Escute-a atentamente e mostre-se disponível para conversar e oferecer suporte.
- Respire fundo : Quando a criança está ansiosa, ela pode se sentir sufocada. Dê um exemplo de calma respirando fundo e incentivando-a a fazer o mesmo. A respiração profunda ajuda a relaxar o corpo e acalmar a mente.
- Distraia com atividades : Ofereça distrações saudáveis para a criança, como brincadeiras , jogos ou leitura. Isso pode ajudar a desviar o foco da ansiedade e, aos poucos, acalmá-la.
- Crie uma rotina : Ter uma rotina estruturada pode ajudar a diminuir a ansiedade nas crianças. Quando elas sabem o que esperar ao longo do dia, se sentem mais seguras e tranquilas.
- Estimule a expressão emocional : Incentive a criança a expressar seus sentimentos e emoções de forma saudável. Pode ser através de desenhos, conversas ou atividades lúdicas.
Lembre-se de que cada criança é única e pode responder de maneira diferente a cada uma dessas dicas. O importante é estar presente, oferecer amor e apoio para lidar com as demandas emocionais que surgem ao longo do caminho da maternidade .
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🤰 Aline Fernandes
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